一頭烏黑髮亮的頭髮會為人增色不少，這種說法不僅適合成人，對小孩子來說也一樣。烏黑濃密的頭髮會讓寶寶看起來很健康、很有精神為什麼自家的寶寶會頭髮少呢？寶寶頭髮少是因為缺鋅缺鈣麼？
寶寶為什麼會頭髮少？
網友白開水：我家寶寶出生時頭髮感覺比大多數頭髮多的寶寶少一半，長度還好，後來幾個月中，剛出生時的頭髮都換了一遍，但也慢慢長起來了，我旁邊所有的寶寶都比他頭髮多，而且也都剪過胎毛。現在寶寶已經5個多月了，頭髮還是稀稀拉拉的，這是怎麼回事呢？
小編解答： 嬰兒出生時頭髮的多少是因人而異的，有的嬰兒頭髮可能長得密密麻麻，但有些可能稀稀拉拉長著幾根，有的甚至一根也不長。不少家長為此而煩惱，甚至帶到醫院治療，其實大可不必。
之所以會這樣，是因為胎兒在子宮內發育到5-6個月時，胎毛會慢慢脫落。如果胎毛脫落較少，出生時嬰兒的頭髮就會顯得較多。頭髮又稀又少的嬰幼兒，一般到了1歲前後，頭髮就會慢慢長出來。兩歲後，頭髮就會長得和一般小兒一樣。 5-6歲時頭髮就會和其他寶寶一樣濃密而烏黑。因此，1歲以內的寶寶頭髮少，爸媽們不需要過分擔心。
頭髮少是缺鈣缺鋅嗎？
缺鋅會引起頭髮少、脫髮、枯黃等，但是反過來不一定，也就說頭髮少不見得肯定缺鋅。同樣，有的寶寶的後腦勺上一圈都是禿的，也就是我們常說的“枕禿”。枕禿不一定都是缺鈣引起的，有時候寶寶出汗多，睡覺在枕頭上蹭來蹭去也會出現枕部頭髮稀少。如果是缺鈣的話還會有其他症狀，如夜驚、煩躁不安、睡覺不安穩等。
因此，一般來說小寶寶頭髮少都沒有太大問題，如果還伴有其他的症狀，可以給寶寶檢測一下微量元素，如果有缺鈣缺鋅的情況，在醫生的指導下酌情補充。
對寶寶頭髮好的食物
不僅遺傳因素會影響寶寶頭髮的生長情況，吃對食物也可以彌補先天不足，讓寶寶的頭髮變得烏黑濃密。
1、猴頭菇
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。
2、鯉魚
鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。
3、薺菜
薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。
4、黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
5、核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、醣類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。
6、海參
海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。
除了上面提到的六種食物外，大米、玉米、高梁、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，是保護頭髮健美不可少的營養品；各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性，使之柔潤；常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤，使頭髮更加黑亮。
本文來源 光明網
