其實頭髮本是皮膚的附屬部分，我們可將其理解為，頭髮是皮膚的組成部分。人體頭髮的生長發育與其自身的毛囊組織、毛乳頭有著一定的關聯。一些專家指出，人體的膚質對於髮質具有一定的影響作用。因而油性皮膚的人，由於其的皮脂腺肥大、活躍性好，而令自身的頭髮更為有光、亮澤。而乾性皮膚的人，其的油脂分泌相對較少，從而使得頭髮變得乾燥而脆弱。總體而言，頭髮的健康、髮質的亮澤情況與自身的身體營養是否充沛有一定的關係。
而毛髮的顏色則與自身的基因有著一定的關係，當然後天的因素對其也將產生一定的影響。其的顏色，主要由色素的含量、毛表皮構造等決定。
相關的專家指出，人體頭髮的顏色主要由毛皮質中的黑色素顆粒的種類和數量來決定。人體皮質中黑色素越多，細胞與細胞間氣泡越少，此時頭髮的顏色將越黑；而當皮質中的黑色素量越少，氣泡越多，而空氣泡是會產生光反射作用的，致使人體的毛髮顏色逐漸轉淡，最終變為白色。
不僅如此，一些研究者指出，頭髮的顏色與頭髮組織中所含金屬元素的數量也具有著一定的關係。其指出，當頭髮中含有等量的銅、鐵和黑色素時，頭髮將呈現為黑色；含鈦的量若是過多時，頭髮則呈現為金黃色；當頭髮中含有過多的鐵，或是嚴重性缺乏蛋白質時，頭髮便呈現為紅色了。而當自身的髮質中含有過多的鎳時，此時頭髮將變為灰白色。
因而很多的專家指出，其實頭髮的顏色、健康情況與人體自身的體質及日常中的飲食營養都有著密切的關係。所以，人們於日常的生活中，應注意自己的飲食搭配，以吸收到充分的營養物質，進而增強自身的體質，保證身體的健康。這將更有利於呵護我們自身頭髮的健康，令頭髮更有光澤、柔順。
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