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[新聞] 白頭髮太多怎麼辦?這三個辦法據說挺好使!

白頭髮太多,人看起來就有些衰老。如何才能遏制白髮快速增多的勢頭?下面這三個辦法經過很多人嘗試,有一定的調理作用。

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一,補充維生素B法。美國醫學界研究發現,一個人在面對沉重壓力的時候,會加速體內維生素B的燃燒,容易使得頭髮斑白。因此,對於生活和工作壓力較大的人,以及必須長時間經常用腦的人來說,直接補充維生素B,是最好的留住黑髮的辦法。

二,中醫食療法。祖國醫學認為,核桃對於遏制白髮、緩解少白頭等有著明顯效果。因此,白頭髮較多的人不妨服用糖水核桃仁。將核桃1到2斤用清水浸泡2到3天,然後去皮,再放入糖水中煮,製成核桃仁糖。早晚各吃一次即可,每次8到10粒,連續吃三個月之後,部分人的頭髮就會變黑了一些,並減少脫髮的現象。

三,按壓湧泉法。祖國醫學認為,毛髮受腎經支配,直接反應腎功能。因此,要想遏制白髮增多,就要提振腎經陽氣。腳底的湧泉穴就是腎經上的重要穴位(如圖),有治療白髮過多、過早的作用。按摩雙腳湧泉穴每15次為一個療程,每天做兩個療程。此法必須長期堅持才能見到效果。

四,按摩陽池穴和太谿穴。以每分鐘30次的速度,用手指輕輕按手腕正中的陽池穴(如圖),可以恢復自主神經的作用,也可以使內臟以及腎功能恢復正常,促進頭脂、汗腺的正常分泌,起到保護毛髮的作用。按摩太谿穴也可以起到保護頭髮作用。腳踝處的太谿穴(如圖)是腎經的重要穴位,能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此穴,可以促進女性激素的分泌,使得頭髮亮麗而富有彈性。每天用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。

本文來源 搜狐健康

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2021.07.24 ver