很多朋友經常用手去摸頭皮的時候會發現頭皮上有一個硬硬的小包，用了扣一下會擠出一個白色的小顆粒，那麼這個白色小顆粒是什麼東西要怎麼辦呢？
頭髮裡面扣出的白色顆粒是什麼？像沙子一樣，有質感，但卻不是頭皮屑，頭髮裡面有白色顆粒是過敏嗎？頭髮裡面有白色顆粒怎麼去除？說起來好像這些都是頭髮油引起的呢。
頭髮油膩，還能扣下白色顆粒跟沙子一樣，這是什麼？
白色小顆粒樣的東西其實是油脂和含油脂類的結合物，我們掉的頭髮裡也能看到根部有這種白色小顆粒，雖然不是什麼大問題，但頭皮的“出油量”也會經常讓我們煩惱。
頭髮為什麼會油？
頭髮的油來自頭皮，而不少人認為頭皮出油就是毛囊出油，其實出油的是“皮脂腺”。
皮脂腺分佈數量以臉部、額頭、頭皮三處最為密集，其中頭皮皮脂腺分泌皮脂最多，與汗液混合形成了一層薄薄的乳化膜，這就是我們常說的“出油”。少量的出油，不僅可以滋潤皮膚和毛髮，還能防止表皮中的水分蒸發，堪稱最天然的潤體乳。一定量的油脂會對皮膚起到保護作用，但分泌過量就成了煩惱的問題。
頭髮油的原因
皮脂腺分泌過多油脂，90%原因來自刺激，刺激的原因來自多方面的：
雄性激素分泌旺盛，人的皮脂腺也旺盛；
使用清潔力過強、有刺激性的洗髮水，洗頭洗的太勤；
飲食油膩、麻辣會導致皮脂腺分泌旺盛；
女性經期期間雄性激素分泌增多，也會導致皮脂腺分泌旺盛；
焦慮、憂鬱、緊張的情緒會導致皮脂腺分泌旺盛；年輕人皮脂腺分泌更旺盛；
飲食油膩、麻辣會導致皮脂腺分泌旺盛。
當人體攝入大量油脂時，頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂，因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關係的，很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。
頭髮油怎麼辦
建議：飲食清淡
可多食用黃豆、黑芝麻、黑豆、核桃、芹菜、莧菜、芥菜、金針菜、菠菜等，可以補充人體內缺少的維生素B2、 B6，還可以抑制油脂分泌。
良好生活習慣
大多數頭皮出油和後天的生活習慣有很大的關係。除了天生油性體質之外，如果我們熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外，平時不運動、愛吸菸喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。
頭皮按摩
適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。
啤酒洗頭
將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例為1：2.用可豔服的容器舀出澆在頭髮上，反覆的，均勻的，要讓每根頭髮享遭到啤酒的滋養，然後推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭髮上。反覆2次即可。最後，倒掉啤酒，用你平常使用的護髮素。假如想費事的話，可以先用啤酒將頭髮打濕，15分鐘後用水沖洗，再用洗髮露洗淨。
薄荷精油
將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。
去油的洗髮水
油性頭髮首先在選擇洗髮水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在選購時要看一下它的質地看，要選擇顏色是透明的。因為洗髮水裡要加乳化劑，乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗髮水裡肯定會多多少少有油份，因此儘量選擇無色的。在洗髮時把洗髮水在掌心揉出泡沫時，再塗在頭上，要用手指輕輕按壓頭皮。然後沖洗乾淨頭髮。
綠茶髮膜
綠茶中含有的多種維生素和礦物質能夠起到殺菌控油、增加頭髮彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻，在洗髮後均勻涂於全部頭髮上，停留5分鐘後用溫水洗淨即可。
洗髮水要溫和
刺激性太大的洗髮水不僅傷頭髮還會讓頭發出油更多，所以一定要選擇一種溫和點的洗髮水，避免對頭髮刺激過大。