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關於掉發的4件小事,你應該知道!

只需要注意下面幾個小細節,禿頂這輩子是不闊能滴~~

特別羨慕那麼發量多的人,掉多少都不心疼!

可不像我們這些發量少的,每次一梳頭幾十根地掉,心都在滴血,萬一哪天變成了地中海禿怎麼辦??

雖然想想就覺得闊怕,但系我們還是要穩住!因為還是有很多辦法能避免大量脫髮的,只需要注意下面幾個小細節,禿頂這輩子是不闊能滴~~

1,關於脫髮

其實脫髮是正常的,是新陳代謝的結果,沒有必要恐慌,掉了自然還會長出新的頭髮來。

有個數據說,人每天會掉幾十根,在秋冬季節會明顯增加,所以70-100根頭髮算是正常的。

可如果每天掉100根以上,持續2到3個月以上,那就不正常了!那麼怎麼判斷你每天的掉髮是否在這個數據內呢?

一個很簡單的方法自測

用手輕輕抓住一撮頭髮,輕輕地拉,連續在頭皮不同部位重複 5~6 次。如果每次只有 1~2 根頭髮脫落,代表頭髮基本正常,粗略估計自然脫髮數少於每天 100 根。如果每次都超過 3 根,就表示每天自然掉髮很可能超過了 100 根。

2、洗頭事宜

也許你們會發現洗頭髮時會掉很多頭髮,有的時候洗完了還會有頭髮掉落,這是因為沒有正確洗頭造成的。

首先洗頭的時間

如果你想要洗頭髮,zui好的時間是在22點之前,這是zui好的洗頭時間,因為這段時間之後頭皮就會進入修復期。

就好比回家後第一時間就要給肌膚減負–卸妝,也意味著任何的保養工序都應在這個時間前做好,這樣才事倍功半。

其次是水的溫度

我知道很多人喜歡用比較高溫的水洗頭,特別是在冬天,可如果水溫過高會燙傷頭皮,水溫過低會洗得不乾淨。最適宜洗頭的水溫在37℃~40℃,也就是比體溫高一點就好。

洗頭前先梳理頭髮

我自己的親身體驗是,洗頭之前梳頭與不梳頭掉的發量完全天差地別。

洗之前把頭髮梳理打順,在上洗髮水後進行揉搓也不會對頭髮有太多的損害。相反如果不梳頭直接洗頭髮,會發現脫髮很多,甚至在吹乾後也明顯會繼續掉。

不要把洗髮水直接抹在頭皮上

多數人為省事,直接把洗髮水倒在頭皮上。顯而易見,含有化學物質的洗髮水會對頭皮造成一定的傷害,進而導致更多的頭髮脫落。

頭皮的脆弱的,其實只需要把洗髮水抹在發尾處,在打出泡沫輕柔按摩至頭皮,就可以把頭皮的污垢洗出了。

3、日常頭髮護理

你以為只要洗好頭就不用日常 care 頭髮的狀態了麼?如果你這樣想,那真是圖樣圖simple了。

譬如在洗髮後可選擇自然風乾

因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭髮幹到80%時,餘下的可自然風乾,遠離吹風機的高溫炙烤可以保護髮質不受損害。

再如如果你的頭髮有些干燥,可儘量少洗,不要擔心它會太油。因為髮油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養。

4、多吃鹼性物質的蔬果或蘇打水

脫髮的因素之一還由於血液中有酸性毒素,原因是平日體力和精神過度疲勞,致使攝入過度的純糖類和脂肪類食物,使得新陳代謝中產生酸毒素。

所以為平衡血液中的酸性,日常要多吃鹼性物質新鮮蔬果,飲品什麼的可以用蘇打水來替代,口感有點清甜,女孩子會比較喜歡喝。

只需要注意下面幾個小細節,禿頂這輩子是不闊能滴~~ 特別羨慕那麼發量多的人,掉多少都不心疼! 可不像我們這些發…


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2021.07.21 aver