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頭髮多久洗一次最科學?這些答案讓人驚呆!

頭髮應該多久洗一次?相信這是困擾很多人的問題。一天不洗,頭頂泛起油光,洗了又怕越洗越油。出油、頭皮屑成了我們頻繁洗頭的主要原因。頭髮多久洗一次才科學健康?每天洗頭會導致脫髮嗎?這些有關正確洗髮的小錦囊請收好!

洗了這麼多年的頭髮,究竟多久洗一次頭才健康?

每個人的具體情況不同,洗頭頻率應依季節和髮質而定。

油性髮質者:

如果已習慣天天洗頭,或不洗就會分泌過多油脂的話,可每天洗髮1次。但即便是天天洗,也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素,可視情況隔天用清水沖洗。同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬,但又不會加重油脂的分泌。

中性或乾性髮質者:

清潔頭髮的頻率可調整為每週3~4次。洗髮膏+護髮素,雙重護理效果好。

每天洗髮會不會脫髮?

不管是不是每天洗頭,只要使用正確的方法,不但不會損傷頭髮,還能刺激皮脂腺的正常分泌,維持和調節皮脂的平衡,使頭髮富有光澤和彈性。

相反,過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積,堵塞毛囊和皮脂腺,影響皮脂的正常分泌,阻礙毛髮根部的營養吸收,使頭髮變得枯黃乾燥,嚴重者還會引起脫髮。

洗髮水很重要,你會選嗎?

頭發出油多:建議採用清潔能力強的產品,不要用有滋潤或修護功能的。

頭發出油一般:只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可。

很少出油甚至乾燥:可選擇有營養作用的、護髮功能較強的產品。

頭皮瘙癢、有頭皮屑:如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的,要選含有效抗真菌成分的產品。

洗頭常犯的這些錯誤你有嗎?

1、不梳直接就洗

洗頭髮時,清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗,頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面,無法得到徹底清洗。

建議:洗頭前,用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮,再用清水沖洗一下,不但能減少洗髮水的用量,還能減少對頭皮的刺激。

2、用指甲刮頭皮

不少人覺得洗頭髮時,用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知,指甲中藏匿著許多細菌,一旦頭皮被抓破,就容易誘發感染、毛囊炎等皮膚病。

建議:洗頭髮時採用畫圓圈的方式,用指腹輕輕按揉頭皮,捋順發絲。

3、頭髮沒濕就涂洗髮水

頭髮剛一浸濕就抹洗髮水,這樣會造成清洗不徹底或打結,讓污垢、頭皮屑等殘留在頭髮中。

建議:涂洗髮水前,先沖洗1分鐘左右。

4、洗髮水直接抹頭上

不少人求快、圖省事,直接就把洗髮水抹在頭髮上。由於洗髮水沒有和水充分接觸,未經皂化直接與頭皮接觸,不僅會刺激頭皮,長期還可能造成異常脫髮。

建議:將洗髮水倒在手心,加水打出泡沫後抹在頭髮上,不僅泡沫豐富,而且頭髮也會洗得更乾淨。

5、護髮素塗在頭皮上

護髮素是專門針對頭髮的清潔用品,若將其塗抹在頭皮上,其中的化學物質容易堵塞毛囊,引起脫髮等問題。

建議:塗抹護髮素至少離頭皮1~2釐米遠,沿耳朵附近往發尖方向塗抹至髮梢即可。

6、用強烈水柱沖洗髮旋

發旋是頭髮與頭皮連接最緊密的“核心地帶”,如果用強烈的水柱進行沖洗,很容易令頭皮受損,加速頭髮掉落,甚至造成斑禿。

建議:洗頭時,水流宜緩,發旋以及頭髮較稀疏的位置沖洗時間不要過長。

7、用過熱的水洗頭

很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭髮,覺得這樣去屑止癢的效果更好。其實,水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂,不僅會損傷髮質,還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。

建議:洗頭髮的水溫以40℃為宜。

8、洗完後直接用吹風機

為了快速弄乾頭髮,有些人洗完頭髮會直接用吹風機,這樣會損傷毛鱗片,令水分流失,使頭髮變黃、乾燥。

建議:洗頭之後自然晾乾。如果必須盡快吹乾,最好選擇冷風吹,以減小傷害,把吹風筒遠離頭髮15釐米左右。

洗頭前後需要注意什麼呢?

1、不用過於刺激性的洗髮水

這個因人而異,洗完頭後你感覺頭髮癢、澀、干,洗不淨,說明這個洗髮水對你來說鹼性過強,要更換更柔和的。

2、洗髮水不要使用過量

洗髮水殘留的問題需要引起足夠的重視,如果你每天都用大量的洗髮水,可能每天都會殘留一些洗髮水在頭皮上,久而久之對頭髮的損傷相當大。

3、不要濕著頭髮梳頭和睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開,此時頭髮很脆弱,不耐摩擦,如果這個時候梳頭和睡覺,毛鱗片慘不忍睹,掉頭髮明顯會增多。

4、生病、月經期間少洗頭

這個時期人的身體一般抵抗力差,洗頭雖然本身不會讓人得病,但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量,如果處理不當的話,容易頭痛和感冒。

小編友情提醒,日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張哦~~想要一頭好秀髮,那就從今天開始精心護理我們的頭髮吧!

頭髮應該多久洗一次?相信這是困擾很多人的問題。一天不洗,頭頂泛起油光,洗了又怕越洗越油。出油、頭皮屑成了我們頻…


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2021.07.21 aver