我們都知道，「女人心，海底針」這句話，同樣女人也是一種非常善變的動物，前一秒把自己的長髮減掉了，下一秒就開始後悔減掉自己的長髮，懷戀自己長髮飄飄的時候，就非常想頭髮快點長出。那麼女性如何讓頭髮長得快一些？女性頭髮怎麼才能長得快？
女性如何讓頭髮長得快一些？女性頭髮怎麼才能長得快？
1、多用木梳梳頭
促進血液循環，這樣的話頭髮也能促進頭髮生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭?
2、多食植物蛋白
常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。?
3、淘米水洗頭
淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭髮所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。?
4、減少攝取純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪
應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。?
5、經常滋補富合鐵質的食品
一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。?
6、每隔6-8周就要修剪一次發尾
儘管把發尾減掉會影響頭髮的整體長度，但是由於發梢其實是乾枯分叉現象嚴重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發尾是能夠促進頭髮長得更好，而且長得更快一些。
7、減少使用吹風機的次數
減少使用吹風機的次數，會慢慢地發現頭髮比以前長得更快了。發尾分叉乾枯，甚至是發絲毛糙的問題也有所改善。
8、用溫熱精油按摩頭皮
將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫熱一下精油，然後兩手摩擦，揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會發現頭髮變得濃密柔軟而且更具光澤感。
9、避免頻繁地燙髮和染髮
頭髮是由許多角質蛋白細胞組成的，高溫和藥劑的氧化作用容易使這些角質蛋白變性，使頭髮發黃，沒有光澤。而且，燙髮和染髮的藥水中含有鹼性成分，會導致頭髮表層的毛鱗片遭到破壞，使頭髮內部結構處於無保護狀態，最終造成頭髮內部水分和營養成分流失。長此以往，就會妨礙頭髮生長的速度。因此，如果想要頭髮長得更快一些，就應該注意避免頻繁地燙染頭髮。
1、牛排養發固發
牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
2、杏仁堅固秀髮
杏仁堅固秀髮。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
3、貝類促進細胞再生
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
4、豆類補充高蛋白
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。
5、葡萄乾促進頭皮血液循環
葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。
營養師建議，人們可以每天吃一把葡萄乾，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過，葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
6、雞蛋補充多元營養
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散髮健康的魅力。
7、柑橘促進膠原合成
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭髮生長的作用。
頭髮的生長是一個過程，補充頭髮所需的營養，多吃蔬菜和水果;做好頭髮的護理，用溫熱精油按摩頭皮，減少使用吹風機的次數，才能讓頭髮長得更快，更健康。