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頭髮長很慢?解析異常掉髮原因,維持髮量靠健康的頭皮!

現今社會,人們多在都市工作與定居。然而都市生活節奏快、壓力大,許多人忽略了健康飲食以及正常作息,而這樣的生活很有可能造成頭髮長很慢甚至掉髮的問題。你也有掉髮問題嗎?以下清楚地解析頭髮長很慢的3個原因、異常掉髮的5個可能,想讓髮量恢復至從前茂密的樣貌,防止繼續掉髮的困擾,請參考以下專業資訊,改善頭皮與毛囊的健康。

頭髮長很慢的原因

1. 營養補充不足

若三餐飲食不正常,補充的營養少,身體自然會先將營養提供給身體的重要器官及基礎代謝,假若營養補充不夠,也將沒有多餘的營養提供給頭髮或指甲等等。

2. 頭皮油膩乾燥

乾燥或油膩的頭皮都不利於毛囊的生長,只有頭皮健 康才會讓毛囊自然生成且擁有好的髮質。

3. 頭皮過敏受傷

同理,過敏或受傷狀態的頭皮,會先將營養提供給受傷部位,多餘的營養才會用來生長頭髮。

異常掉髮的原因

1. 壓力掉髮

假若常常失眠、用腦過度或擁有時常焦慮等症狀,就容易造成神經性掉髮,學會適時放鬆、減輕壓力才能夠避免持續掉髮。

2. 化學藥物影響

常常燙染髮、游泳池的氯化合物或是長期食用特定藥物,造成毛囊、頭皮組織的傷害或內分泌失調等狀況,就會造成異常掉髮。

3. 頭皮油膩或乾燥

乾燥或油膩的頭皮除了會讓頭髮長很慢,也會造成毛囊損害,進而有異常掉髮的狀況產生。

4. 雄性禿

雄性禿的成因為5α 還原酶(5α-reductase)將睪固酮(Testosterone)代謝為DHT(Dihydroxytestosterone),而DHT會與毛囊乳突上的雄性荷爾蒙接受器(Androgen receptor)結合,改變蛋白質的合成,造成頭髮不健康掉落。雄性禿和家族遺傳有著密切的關係,所以家族中若有雄性禿的長輩,又有異常掉髮的困擾,就要考慮看看自己是否需要接受治療了。

5. 皮膚病

掉髮的原因可能是頭皮皮膚病,例如:頭癬、細菌性感染、乾癬等等皮膚病的前兆,也就是你掉髮的主因,建議盡速就醫保養好皮膚,以防因細菌感染導致其他疾病。

維持毛囊髮量=維持頭皮健康

除了雄性禿、皮膚病等等不可抗因素需要被治療外,想要維持髮量就要靠補充營養及保養頭皮健康為主。

避開以上會造成掉髮及頭髮長很慢的原因外,也可以多補充水分、蛋白質、好的脂肪酸,例如:酪梨、堅果、三文魚等等食物,來幫助頭髮維持柔順及光亮,保持健康,自然養出好髮質。

如果你因不可抗因素使得髮量逐漸減少接近禿頭的地步,你可以考慮預約諮詢高地植髮家的落髮治療門診來改善現況,讓頭頂不再著涼,自信與秀髮,讓你又是一尾活龍!

現今社會,人們多在都市工作與定居。然而都市生活節奏快、壓力大,許多人忽略了健康飲食以及正常作息,而這樣的生活很…


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2021.07.21 aver