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[新聞] 男性荷爾蒙可抑制頭髮生長 女性需注意體內荷爾蒙平衡

我們的頭髮和身體一樣,受到體內荷爾蒙比例的諸多影響。大家都知道,女性體內既有女性荷爾蒙也有男性荷爾蒙。今天日本liverdoor新聞網就來揭秘男性荷爾蒙增多的原因以及帶給頭髮的影響。

談及男性荷爾蒙帶給頭髮的影響,大家可能會有這樣的誤解:男性荷爾蒙會使腿毛和胸毛等生長濃密,所以對頭髮也應該有同樣效果。但是,事實並不是這樣。頭髮因生長位置的不同而受到不同荷爾蒙的影響。比如,頭頂到耳際的頭髮由女性荷爾蒙控制,所以男性的頭頂及額頭部位頭髮較少。

另外,據說男性荷爾蒙之一的睾丸素和脫髮有著密切關係。睾丸素較多時,頭皮分泌的油脂也會隨之增多。頭皮分泌出過剩的油脂時,頭髮就會緊貼頭皮黯淡無光。而且,睾丸素會抑制生髮蛋白的生成,進而抑制頭髮的生長。

為什麼要討論男性荷爾蒙增多的原因呢,因為近年來隨著女性體內男性荷爾蒙的增多,其男性化傾向也越來越明顯。其實,男性荷爾蒙增多的主要原因是破壞了體內的自律神經以及荷爾蒙平衡。而導致這一結果的原因如下:

1.壓力

隨著女性外出工作的增多,加上擁有家庭後還要做家務、照顧小孩,她們在工作和家庭方面的的負擔會進一步增大。這樣很容易積攢壓力。

2.為減肥拒絕碳水化合物的攝入

碳水化合物的攝入不足會導致體內的葡萄糖減少,進而引起腦部的營養不良。

3.體寒

穿著單薄、暴露,飲食清涼等都會導致體寒,影響體內荷爾蒙的平衡。

4.生活不規律

熬夜,早上賴床等都是不規律的生活。

預防策略

首先,要有意識地騰出一些自己的時間。其次,跑步等適度運動、讓身體暖和的泡澡同樣對減少男性荷爾蒙有效。另外,不要偏激地減肥,在飲食方面,最好選擇減少食量等健康的減肥方式。

本文來源 環球網

我們的頭髮和身體一樣,受到體內荷爾蒙比例的諸多影響。大家都知道,女性體內既有女性荷爾蒙也有男性荷爾蒙。今天日本…


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2021.07.24 ver