美劇當然是源於生活的，雖然美國人不懂什麼叫“發為血之餘”，但直觀印象，女人的頭髮是否華麗有光澤，一眼看上去就決定了她是否超性感，是否有蓬勃的生命力。
若是還未到熟女年歲，頭髮就已像阿姨輩一樣枯黃黯淡，那身體狀況肯定有問題。你也許會說，臣妾冤枉啊，咱飲食純天然，健身每天不斷，怎麼頭髮就像被詛咒的稻草小人？那先來看看，究竟哪些因素造就了娘娘你的冤情。
日曬 / 頭髮枯黃率30%
症狀：撩開你披散的長發看看，表層的頭髮比內層枯黃黯淡得多，頂發枯黃，還輕飄飄地打著卷兒，沒有分量感。
真相： 3月大晴天，紫外線指數仍然不低！洗完頭就出門曬太陽，頭髮上防禦曬傷的油脂都讓你洗沒了，鎖水力大減，毛鱗片不失水起翹才怪。一旦毛鱗片起翹，發芯中的水分就加劇流失，同時日曬讓發芯的蛋白鏈斷裂，紫外線令頭髮失去彈性，頭髮就變得脆弱毛糙、顏色暗淡，一開始由黑變黃，之後還會出現漂白線條。
解決方案：戴上遮陽帽！出門前，用帶防曬值的保濕噴霧滋潤髮絲。盤髻或編髮也可以減少日曬面積，如果日曬超過30分鐘，再為髮絲噴一些保濕護髮水。日曬後，及時清洗降溫，並塗抹含有潤發及補充油脂的免洗護髮素，能降低頭髮受損的程度。
染燙/ 頭髮枯黃率35%
症狀：枯黃部位集中在髮尾。提起一縷頭髮，輕輕拉緊，用手指沿髮乾下滑至髮尾，越向下越毛糙。
真相：化學染髮的第一步是讓染髮劑中的氨把毛鱗片打開，這樣含有色素的染劑才能進入發芯。問題是，染髮後，若不使用染後深度滋養型的洗護用品，毛鱗片就像你在化裝舞會上的羽毛裙一樣向外支楞著，很難關閉。這樣，不但紫外線、熱吹風等傷害會趁虛而入，鮮豔的色彩粒子也會大量流失，頭髮自然就變枯黃。燙髮藥水中的鹼性成分和氧化作用也會使毛鱗片遭到破壞，發芯的水分營養流失。同時，只要燙髮溫度超過100℃，就會使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮發黃變脆。
解決方案：在正式染髮或者燙髮前，最好剪除脆弱髮尾，並提前一周開始使用能補充玻尿酸和膠原蛋白的洗髮水，同時多用含天然堅果油的護髮產品，增強頭髮本身的強度和抵抗力。
染髮時，選擇牛油果、指甲草、何首烏等成分組成的植物染髮劑。它和化學染髮有本質區別，化學染髮是利用氨腐蝕改變頭髮的蛋白質結構，而植物染髮是物理過程，滋養元素像一層膜一樣附著在頭髮上，改變髮色，滋養毛囊，不會讓頭髮受損發黃。要是染髮時選擇“暖色調”，很容易就會把頭髮染得像稻草一樣枯黃。選擇冷色調或中性色調的顏色，會安全很多。染髮後，要使用染後專用的洗護用品，它可以縮減頭髮毛鱗片間隙遇水的擴張效果，減低染劑分子自間隙流失的機率，預防頭髮發黃。
節食吃素/ 頭髮枯黃率15%
症狀： 正為了穿上美麗的夏裝狠勁兒減肥。沒想到頭髮不但整體枯黃，還大量掉髮，倖存的髮絲也變得虛弱無力。
真相： 秀發主要是蛋白質組成的，節食或吃素的女性攝入的蛋白質都嚴重不足，同時，節食還會讓維生素和礦物質也不足，僅有的一點營養成分，會優先供應身體的其他器官，而不會到達血脈的末梢：頭皮。節食或吃素還會導致某些微量元素的不足。比如缺鋅，會影響髮根毛囊細胞的發育和生長，頭髮自然會發黃。
解決方案：注意補充富含蛋白質和礦物質的養髮食物，例如：牛奶、雞蛋、豆類、黑芝麻、核桃仁、桂圓肉和大棗等，以養血益腎，恢復體質，促進頭髮的濃密烏黑。
頭髮太長/ 頭髮枯黃率20%
症狀：待我髮長及腰，娶我可好？迎合男性熱愛長發的後果是，髮根處還黑亮有光澤，雖髮尾及腰處卻是枯草泛黃。有時，頭髮還像秋後的芒花一樣遍布分叉。
真相：頭髮是死去的角蛋白，油脂與營養都靠髮根毛囊周圍的微血管供給，頭髮越長，營養與水分越是難以輸送到末梢，造成髮梢缺乏油脂營養膜的保護，毛鱗片容易起翹不說，發芯中的蛋白質鏈也會斷裂，這就造成分叉枯黃現象。
解決方案： 不要捨不得，請定期修剪你的頭髮！記得一定要把頭髮剪到所有開叉部位的上方至少5厘米處。只需三天，頭髮就會逐漸黑亮起來。
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