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頭髮洗得太勤會不會掉得多,是好還是壞?天天洗未必是好事! 洗頭髮,是生活中很平常的事情,但就是這麼一件我們每天都在做的事,多數人都搞不清頭髮洗得太勤到底好不好,有人覺得要天天洗,一天不洗,頭髮就油膩膩的很難受,也有的人認為幾天洗一次就好了,否則頭髮洗得太勤頭髮掉的越多。 到底要不要天天洗頭髮?關於洗頭頻率,一直以來都是個很有爭議性的話題,首先要肯定的是,頭髮最好是經常洗,因為洗頭頻率太低的話,油脂跟污垢滯留在頭髮上容易滋生細菌,肯定是不利於頭髮生長的,這些細菌不但會引起皮膚過敏,甚至還會堵塞頭髮毛囊,然後影響到頭髮的健康生長。 頭髮洗得太勤未必是好事不過凡事都有兩面性,皮脂腺分泌的油脂雖然會滋生細菌,但它同時也是頭髮和頭皮的保護膜,如果洗的過於頻繁,我們的身體會促使皮脂腺分泌出更多的油脂來保護頭皮,結果就會出現頭髮天天洗,但卻依然還是油油膩膩的現象。 怎麼護髮?過多的頭皮油脂分泌同樣會導致頭髮的健康生長受到影響,發根變得不牢固,所以頭髮洗得太勤會引起掉發是有一定道理的,另外很多脫髮者因為害怕頭髮越洗掉得越厲害,從而減少洗頭,這其實也是錯誤的。 因為脫髮者本身的脫髮原因並不是洗頭的方法不對,而是由於遺傳基因、體質、精神壓力等多種原因,導致頭髮生長出了問題,發根不牢固,所以一洗頭就出現了頭髮掉一大把的形象。 各種掉發的原因緩解脫髮的護理方法1、服用維生素B,維生素B和頭髮的生長有很大關係,缺少維生素B容易導致頭髮出油或者掉發; 多吃維生素B的食物總而言之,關於頭髮洗得太勤好與不好的問題,還是要因人而異。比如南方天然濕熱又或者你是一位戶外工作者,容易沾染粉塵,那麼1~2天洗一次是正常的,而北方天氣乾燥又總在室內,那麼3天洗一次也是可以的,但有的人一天洗幾次,或者好幾天才洗一次就不對了。 |
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中醫談落髮分3類 腎虛型掉髮要滋陰補腎,血虛要補血養血
中醫師提到,尤其是現代人工作、生活壓力大,容易引起肝鬱不暢,日久則易化熱。且情志失調、鬱怒容易傷肝,血逆氣上會耗傷肝血,導致血虛體質;進而使人體無以化生腎精、腎精虧損,形成腎虛體質,使頭髮狀態越來越不健康、容易落髮。當腎虛和血虛狀態維持太久又沒有改善,更可能轉變成血瘀體質,加劇掉髮的發生。 既然,頭髮狀態出現異常與人體肝腎氣血息息相關,那麼換個角度來看,適度調養體質、改善肝腎異常問題是否對於頭髮健康也有幫助呢?對此,中醫師特別針對上述3類體質,提出合適的調理方式: 類型1/腎虛型 常合併腰膝痠痛、耳鳴、口乾、頭暈。治療上採滋陰補腎的方式,像是,七寶美髯丹、知柏地黃丸等,均常用於腎虛型掉髮。 類型2/血虛型 而血虛型掉髮的患者常合併臉色蒼白或萎黃,四肢冰冷等,治療則採補血養血的方式,八珍湯、歸脾湯、人參養榮湯加減均是常用中藥。 類型3/血瘀者 已經形成血瘀者,除了要滋陰補腎外,也要活血行血來化瘀,除可用加味逍遙散來疏肝理氣外,也常用疏經活血湯、桃紅四物湯,再加上丹蔘、何首烏等藥材調理。 |
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如何治療禿頭?別聽信網路謠言,先找出掉髮原因才能對症下藥! 為了改善掉髮,有人拿生薑、麻油塗抹頭皮,甚至還有人聽信網路流言,將避孕藥磨成粉加在洗髮精內,說是可以讓頭髮更快生長。想抑制掉髮禿頭,關鍵在於盡早就醫,由專業醫師找出掉髮禿頭原因,才能對症下藥,早日恢復茂密髮絲。
雄性禿是造成掉髮的主要原因,但如果能在髮際線倒退的初期就開始接受治療,能有效延緩掉髮速度。有些人掉髮原因是頭皮發炎,只要給予藥物控制發炎,就能獲得改善。他在門診也遇過不少減肥減過頭的人,由於長期蛋白質攝取不足,影響頭髮的發育生長,造成頭髮容易掉落。有些患者則是過度染髮、燙髮造成毛囊受損掉髮。 有掉髮困擾的人不可胡亂嘗試偏方,一定要先找出掉髮原因,依照醫師指示服用藥物、均衡飲食或是減少染燙次數,就可讓頭髮生長逐漸恢復正常,減少掉髮。除了正規治療掉髮方法,他也提醒有掉髮困擾的人不要熬夜,少吃太辣、太鹹食物。另外,平常可多吃一些帶殼海鮮,攝取足量的「鋅」,都有助於改善掉髮情況。 禿髮、掉髮、脫髮、落髮等是最少有6個以上的原因所造成的。因為造成的原因多且複雜,發生的又快,所以改善是很難的,需要花上長時間來改善。想要生髮的人,已經在生髮卻沒有成功的人,想成功生髮不想失敗的話,請確認自已會掉髮禿髮的原因: 造成禿髮的原因(體內):男性荷爾蒙和女性荷爾蒙等內分泌不全、生理不順。 容易禿髮的生活環境、食物、職業:長時間坐在椅子和車上的工作(特別是使用電腦的工作)。 導致掉髮禿頭的外部原因:過度使用洗髮精、不合適的洗頭方法、洗髮精的選擇方式。 產生掉髮禿頭的其他原因:遺傳。 |
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