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年輕人愛到韓國做植髮?醫生告訴你,你需要瞭解的這些植髮常識 年輕人愛到韓國做植髮?醫生告訴你,你需要瞭解的這些植髮常識

前幾年,到韓國整形曾經是在不少年輕人當中十分潮流的行為。但近年來,隨著國內整形美容行業的不斷發展以及韓國整形醜聞的頻發,這股熱潮漸漸淡了下來。可最近又有韓媒報導稱,去韓國植髮的中國人又多了起來,可植髮真的有必要去韓國嗎?


年輕人赴韓不做整形做植髮?
據韓媒報導,有韓國整形醫院醫生稱,由於國內整形美容行業不斷發展,醫生技術和基礎設施水平也逐漸得到了求美者的肯定,赴韓整形的國人數目有了明顯下降。但與此同時增長的,卻是到韓國整形醫院諮詢脫髮和植髮問題的中國人。

究其原因,韓國整形醫生表示,韓國人向來注重形象,一旦出現嚴重脫髮的情況往往會難以忍受從而選擇進行植髮治療,因此韓國植髮治療技術也較為成熟。過去中國人覺得植髮沒有必要,近年來也看得出他們對這方面越來越重視,因此相關資訊和手術量都有了明顯的上升。

近年來,脫髮已經成了困擾不少年輕人乃至90後的問題,此前就有新聞表示,90後已經成了植髮的主力軍。

關於植髮很多人雖然感興趣,卻都是一知半解,下面我們就來瞭解一下。

焦點問題1:所有人都能做植髮嗎?

植髮基本沒有禁忌人群,一般只需保證身體健康即可。但有三類人群是不宜植髮的,分別是頭皮毛囊炎患者、斑禿患者以及頭部燒傷患者,他們頭皮情況對植髮效果影響較大,因此不適宜植髮。


焦點問題2:植髮手術安全嗎?

目前植髮手術較為常用和主流的方式是FUE取發,也就是通過細針一個個毛囊地取發,這種方式創傷小疼痛感也不明顯,但苗勇博士提醒,有可能引起短期的毛囊炎和頭皮發麻,但這隨著時間都是可以自癒的。

焦點問題3:植髮手術後還會脫髮嗎?

植髮手術取的頭髮來自我們的後枕部,這個部位的頭髮對雄激素不敏感,因此可以說是很難脫落的,在醫學上又稱為永生髮。因此植髮後,只要毛囊存活,就基本不會再脫落。

但需要注意的是,對於有脫髮問題的人而言,髮際線等部位的頭髮會不斷脫落,可能幾年過後,種植的頭髮和原本的頭髮之間會出現分界線,因此為避免這種情況的出現,醫生一般會往原有髮際線上種植一些毛髮,儘可能使植髮後的自然效果保持得更久一點。

無限制植發的新希望,可能就在這項技術上了 無限制植發的新希望,可能就在這項技術上了

告訴大家一個好消息:有好幾個研究團隊都在攻克同一個難題—— 克隆頭髮毛囊。

現在的植髮手術,實際上是毛囊移植。從後枕部(後腦勺)取下毛囊,然後移植到禿的部位比如頭頂。毛囊總數不變(其實還略有下降,因為移植成活率不會到100%),只是分佈得更加均勻。

在移植後,後枕部的毛囊密度會下降,但一般不會因此變禿,而且上面的頭髮長長了也可以蓋住後枕部。所以如果手術做得好,視覺效果還是可以的。

要是成活率不高,植髮就有點難以為繼了。畢竟枕後部的毛囊也是有限的,不可能一次次取材。

但如果克隆毛囊就不一樣了:

①原有的毛囊不需要受傷,實打實地可以增加毛囊的總量。

②理論上可供植髮的毛囊無限,想多茂密,就多茂密。

③少了“取毛囊”這步驟,對頭皮的傷害以及患者的痛苦都會減少。

按理說,比起心肝脾肺腎這些器官,克隆個頭髮毛囊應該算非常簡單了吧?為啥到現在還沒搞出來呢?

因為沒有預想的那麼簡單。克隆出來的毛囊,要麼就莫名其妙不再長頭髮,要麼就是長頭髮的方向亂七八糟,甚至可能往著皮膚裡面長。

進一步研究發現,保持毛囊的結構很重要。

毛囊裡的結構其實還挺複雜,最底下有個毛乳頭,周圍有基質細胞,側邊還有個毛凸,裡面有幹細胞。

整體來說,毛囊是個“淚滴型”,一旦這個結構散了,毛髮生長的方向就難以固定,而且因為細胞擴散開,細胞之間相互發送的複雜而微妙的信號斷了,幹細胞就會慢慢分化成其他細胞,不再持續生長頭髮。

那怎麼保持毛囊結構呢?

目前的技術手段也有辦法,比如用3D打印一個支架,讓細胞在支架裡生長,同時這個支架還是可降解的,等毛囊長好長完整了,支架就可以自然功成身退了。這個是哥倫比亞大學的研究者做的,2018年發在了《自然-通訊》上。

還有創業公司也已經開始動手了,思路也是靠支架,比如一家叫Stemson Therapeutics的公司,就已經搞出了幹細胞生成的人類毛囊,而且成功地移植到了小鼠身上。這家創業公司希望在兩年內開始人體臨床試驗。


在小鼠身上的人類毛囊

許多研究者都在關注這方面進展(畢竟學術界平均髮際線……)一旦成功,這將是禿頭屆的顛覆性突破。

假如臨床試驗成功,也意味著對富人來說,“有錢也買不到的東西”,又少了一樣……

在未來,頭髮也許也將成為看得見的明顯貧富分界線。一頭茂密的真發,比豪車更顯眼,比豪宅更便攜,走到哪裡都高亮加粗著一個字——貴。

辟謠:植發可以一次性解決脫發問題?聽醫學專家告訴你真相 辟謠:植發可以一次性解決脫發問題?聽醫學專家告訴你真相

近來,“我國脫髮人群超過2.5億”的話題登上好多平台的熱搜榜,引發公眾熱議,2.5億意味著每6個人就有1個人飽受脫髮困擾,在社會競爭如此激烈的今天,脫髮似乎已司空見慣,如此“頭等大事”該如何處理?為了免受脫髮的困擾,越來越多的人開始加入植髮大軍中,那麼真的像植髮機構宣傳的那樣植髮可以一勞永逸解決脫髮問題嗎?


為什麼會脫髮?什麼是植髮技術?

正常人平均每天會脫落約70到100 根頭髮,同時也有等量的頭髮再生,這樣的動態平衡可維持正常的頭髮數量。當各種原因導致頭發生長異常或過度脫落使頭髮數量明顯減少,將會影響人們的形象美觀甚至帶來心理負擔。
現代科技一般認為人之所以會出現脫髮,是因為人體毛囊細胞中存在著一種控制脫髮的基因FGF-5,在正常情況下,FGF-5基因是不發生作用的,但當遭遇一些刺激後,該基因會被激活,從而導致脫髮的發生,而植髮技術就是利用手術的方法,將後腦勺部位的毛囊移植到脫髮的部位,使其重新生長出新的頭髮,由於枕部的毛囊不受雄脫基因的影響,因此經過一段時間後會建立起新的毛髮循環週期:生長期-休止期-脫落期。正常生理週期建立後,在處於脫落期時也會出現掉髮情況,不過這是正常的新陳代謝的結果,掉頭髮的毛囊還會長出新的頭髮,因此植髮效果也會逐漸趨於穩定。


植髮可以一勞永逸解決脫髮問題嗎?

既然植髮可以解決脫髮問題,那麼,是不是植一次就可以了呢?其實問題的答案還是源於病患本身,植髮可以改變毛囊的生長部位,但如果脫髮的根本病因沒有得到解決,如內因疾病未調理好,術後不正確的護理,或是外因熬夜、不規律飲食作息等,都可能導致脫髮。換句話說,如果把植髮比作種莊稼,毛囊就相當是種子,頭皮生存環境就相當於土壤,要想長出豐收的糧食,種子土壤缺一不可,如果是病理性脫髮,建議先把原發病控制好,再將受損部位的微環境改善至正常,最後再進行植髮。


因此,要想植髮獲得好的效果,就要“種子”“土壤”以及生活方式“氣候”都良好,在這種情況下,植髮的成活率可達90%以上,到規範的醫療機構進行手術,術後再進行正確的護理,避免食用辛辣刺激的食物,避免熬夜等不良生活習慣,在醫生的指導下正確用藥,養護,這樣擁有烏黑亮麗的頭髮不再是夢。

脫髮用生髮水、換洗髮水有用嗎?效果不大,這裡妙招才有用 脫髮用生髮水、換洗髮水有用嗎?效果不大,這裡妙招才有用

脫髮的問題,一直以來都困擾許多人群,尤其是很多中年男女,他們出現脫髮的風險會更高,譬如有謝頂、髮際線後退、斑禿等。對於脫髮,有些人可能會換防脫洗髮水、用生髮水。但這些真的有用嗎?下文為您解釋!


一、導致脫髮的原因,主要有4大點!
1、內分泌紊亂

這是一個大原因,尤其是在高壓狀態下,好好休息就變成了一個難事,導致內分泌失調,所以就容易造成嚴重的脫髮。

2、飲食方面

平時經常吃重油膩、辛辣的食物也會脫髮,也被稱為雄性脫髮,因為會導致體質較虛,氣血不足,從而掉髮。

3、脂溢性脫髮

這一種被認為是比較嚴重的疾病,會出現頭皮和頭髮油膩的現象,會出現了明顯的脫髮,影響了正常的生活,需要積極的治療。

4、遺傳

如果家族有先天性脫髮,後代肯定也會掉髮。不過後天及時預防,也許說不一定也是可以逆天改命的。


二、脫髮用生髮水、換洗髮水有用嗎?
其實很多生發或防脫髮的洗髮水,也許並不適合自己的體質,這樣使用後會更容易引起頭屑增多,頭皮發癢,脫髮加重等情況。

所以要選擇合適自己的洗髮水,而且生發洗髮水是否有效,還完全取決於脫髮原因。如果是單純頭部皮膚問題引起的脫髮,洗髮水可能會見效,但效果甚微。如果是其他因素引起的脫髮,還是需要專業治療才可以。

最好就是就醫診斷,再服用中藥治療脫髮效果會較好。

三、那麼,脫髮服用什麼中藥治療好?

1、吃生髮丸

生發丸確實能夠幫助改善脫髮的情況,而且生發丸是科研人員挑選上等的上述藥材,經過科學的配比,利用先進的技術進行加工,可以幫助人們滋補身體和烏黑頭髮的同時,不會給身體健康帶來負擔。

2、何首烏

何首烏性味苦甘澀,微溫,入肝、腎經,具有養血益肝、固精益腎、健筋骨以及烏髮的功效,是一種不錯的滋補藥材。可以營養髮根,促進頭發黑色素的生成,使頭髮更黑,是配製頭髮調理劑的最佳中藥原料。

3、黃芪

黃芪性味甘,微溫,歸肺、脾、肝、腎經,含有多種氨基酸、甜菜鹼、葉酸、生物鹼及人體必需的微量元素,具有擴張血管、改善皮膚、防治脫髮以及促進毛髮生長的作用,是美容美發配方中常用藥物之一。

什麼是植髮?植髮的注意事項有哪些? 什麼是植髮?植髮的注意事項有哪些?

基於生活乃至工作中的巨大壓力,或者是日常飲食所帶來的安全隱患,又一種現代病隨之出現。很多人正值大好的青壯年,頭髮就開始一把把的掉。沒到中年,紛紛就已經謝頂到後腦勺。為了追求美觀,人們開始熱衷於各種生發妙招,植髮只是其中的一種手段而已。那麼,頭髮種植到底是怎麼回事?


一、導致脫髮的原因有哪些?

遺傳、內分泌失調、精神壓力過大等,這些都是造成男性掉髮的可能因素。但是這些僅僅是誘因而已,也就是說,這些因素可能加快脫髮的腳步,卻並不是真正造成脫髮的元兇。根本原因是前額和頭頂的頭髮中含有雄性激素受體,和體內的雄性激素結合之後導致毛囊萎縮甚至壞死,從而出現脫髮的情況。

一般來說,毛囊一旦壞死,服用再多的藥物也沒有用,毛囊不可能會再生出來。所以,脫髮的患者可以去附近的毛髮醫院或者正規醫院的植髮科對毛囊做一個檢測,瞭解其具體生長情況。如果毛囊已經確認萎縮壞死,那麼,唯一能夠起作用的治療方法就是植髮了。


二、什麼是植髮?

植髮是研究出的一項新型精密微創外科手術。具體舉措是從後腦勺或耳朵兩邊摘取休眠期的毛囊,把它們按照頭髮自然生長的方向種植到脫髮或者毛髮稀疏的部位。這項手術並不存在隱藏的危險,因為是自己身體的毛囊移植,所以身體不會對此出現排異反應。此外,由於是在大腦表皮進行手術,採取局部麻醉的方式,因而並不會對腦部產生不好的影響。這點大可放心。


三、植髮的注意事項有哪些?

儘管植髮本身並不存在安全隱患,但是出於對自己身體健康的考慮,還是應該去正規的大醫院進行手術,以免不必要的意外發生。在選擇醫院時,還要考慮到醫院的專業性以及技術是否達標。此外,做完手術後還要謹遵醫囑,做好之後的護理工作,不要出現感染。

如何判斷自己是脫髮還是掉髮呢?教你從三方面鑒別 如何判斷自己是脫髮還是掉髮呢?教你從三方面鑒別

頭髮是與生俱來的,自出生時就如同我們的生命一樣,需經歷一個生長過程,在此過程中同樣也需經歷風風雨雨。但頭髮的生命歷程並不與機體生命過程同步進行,可影響毛髮生長的因素很多,而毛髮的生長與脫落,主要取決於毛囊。人每天掉100根以內的頭髮都是正常的。如果沒有分清自己掉頭髮是否正常,就亂投醫,這可能會對頭髮造成不可逆的傷害。


如何自查掉頭髮是否正常?

脫髮指的是頭髮脫落的現象,其中包括生理性和病理性兩種。生理性脫髮是頭髮的正常掉落,故又叫掉髮,而病理性脫髮則是頭髮的異常或過度脫落。那麼如何判斷自己是脫髮還是掉髮呢?大家可以從下面三個方面來加以鑑別。

1.症狀
脫髮和掉髮的區別在於一個是頭髮的異常脫落,一個是頭髮的正常脫落。換句話說,正常的頭髮脫落是不會使頭髮總數減少的,而脫髮往往都會導致頭髮總數越來越少,最後甚至變成沒有。因此,大家可以自行觀察一下,如果頭髮掉了之後,能夠明顯地感受到頭髮總數在逐漸變少,那麼此時就要引起警惕,因為這不是正常的掉髮,而是脫髮。

可引起脫髮的原因很多,在各種疾病或疾病的不同階段,可能所起作用有偏重;不同病因,脫髮表現可能相同;同一病因脫髮表現可有差異。內分泌障礙如甲減、甲亢、糖尿病都會引起瀰散性脫髮;斑禿所致的侷限性的斑片狀脫髮,多與睡眠、精神刺激有關,可以自行緩解,也常復發,經過局部治療和調節睡眠和心情,多數能夠治癒。


2.掉髮數量

人每天掉100根以內的頭髮都是正常的。因此,如果是正常的掉髮,人每天所掉的頭髮數量不會超過100根,而且掉髮往往在不經意間發生,人們很難發生,只有通過洗頭或梳頭才能明顯地感受到,並且數量也不會太多。

而脫髮是頭髮的異常或過度脫落,脫髮者每天脫落的頭髮數量遠遠超過100根,甚至有時會掉200到300根,而且這種頭髮脫落的現象很容易就能觀察到。因此大家也可以從數量上加以鑑別。

此外,許多毛干的遺傳性先天性或獲得性疾病與異常也可表現為“脫髮”,但實為斷髮。這些疾病多是由於遺傳或某些因素作用於毛母質,使毛髮生長受到干擾,毛髮的性質發生改變,從而引起毛髮結構和形態的變化。患者毛髮質地往往較脆,易出現斷髮和脫髮。檢查掉落的毛髮,有助於鑑別診斷。

3.掉髮形態

毛囊突然停止生長頭髮所致的頭髮脫落是掉髮,正常脫落的頭髮粗細均勻,只是髮根稍顯細嫩,同時根部沒有任何附屬物,就像是拿剪刀剪斷了一樣。

但是脫髮就不一樣了。脫髮是毛囊受到外界的影響,逐漸萎縮和退化所致。由於脫髮所導致的頭髮脫落往往粗細不均勻,整條頭髮十分細軟,根部附著有白色顆粒狀物。因此,掉髮形態也可成為大家判斷是否脫髮的一個標準。


哪些方法可以改善脫髮?
治療脫髮的第一步,是瞭解脫髮的成因。目前絕大多數脫髮都是雄激素源性脫髮這一種,別名有很多:遺傳脫髮、男性型脫髮、脂溢性脫髮等等。不健康的生活方式(菸酒、熬夜、飲食不規律)、精神壓力、環境刺激等,也需要通過長期堅持不懈的調整來改善。

◆要做到良好生活習慣、洗髮護髮習慣的養成;

◆高壓力、營養攝入不均、熬夜、辛辣刺激油膩食物,會導致皮脂腺分泌更多油脂;

◆平時不去下意識抓撓、拉扯頭髮也很重要;

◆必要時使用抗細菌、真菌的產品;

◆太嚴重的可以考慮抗雄激素治療

針對脫髮嚴重的情況,還可以植髮改善,方便直觀查看效果。

頭皮上摳出白色小顆粒是什麼東西 頭髮根部有白色顆粒怎麼辦 頭皮上摳出白色小顆粒是什麼東西 頭髮根部有白色顆粒怎麼辦

很多朋友經常用手去摸頭皮的時候會發現頭皮上有一個硬硬的小包,用了扣一下會擠出一個白色的小顆粒,那麼這個白色小顆粒是什麼東西要怎麼辦呢?

頭髮裡面扣出的白色顆粒是什麼?像沙子一樣,有質感,但卻不是頭皮屑,頭髮裡面有白色顆粒是過敏嗎?頭髮裡面有白色顆粒怎麼去除?說起來好像這些都是頭髮油引起的呢。

頭髮油膩,還能扣下白色顆粒跟沙子一樣,這是什麼?

白色小顆粒樣的東西其實是油脂和含油脂類的結合物,我們掉的頭髮裡也能看到根部有這種白色小顆粒,雖然不是什麼大問題,但頭皮的“出油量”也會經常讓我們煩惱。

頭髮為什麼會油?

頭髮的油來自頭皮,而不少人認為頭皮出油就是毛囊出油,其實出油的是“皮脂腺”。

皮脂腺分佈數量以臉部、額頭、頭皮三處最為密集,其中頭皮皮脂腺分泌皮脂最多,與汗液混合形成了一層薄薄的乳化膜,這就是我們常說的“出油”。少量的出油,不僅可以滋潤皮膚和毛髮,還能防止表皮中的水分蒸發,堪稱最天然的潤體乳。一定量的油脂會對皮膚起到保護作用,但分泌過量就成了煩惱的問題。

頭髮油的原因

皮脂腺分泌過多油脂,90%原因來自刺激,刺激的原因來自多方面的:

雄性激素分泌旺盛,人的皮脂腺也旺盛;

使用清潔力過強、有刺激性的洗髮水,洗頭洗的太勤;

飲食油膩、麻辣會導致皮脂腺分泌旺盛;

女性經期期間雄性激素分泌增多,也會導致皮脂腺分泌旺盛;

焦慮、憂鬱、緊張的情緒會導致皮脂腺分泌旺盛;年輕人皮脂腺分泌更旺盛;

飲食油膩、麻辣會導致皮脂腺分泌旺盛。

當人體攝入大量油脂時,頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂,因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關係的,很多頭皮大量出油的人,在飲食上口味都比較重,喜歡吃各類大油大膩的東西,體內堆積了大量難以消化的油脂,才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。

頭髮油怎麼辦

建議:飲食清淡

可多食用黃豆、黑芝麻、黑豆、核桃、芹菜、莧菜、芥菜、金針菜、菠菜等,可以補充人體內缺少的維生素B2、 B6,還可以抑制油脂分泌。

良好生活習慣

大多數頭皮出油和後天的生活習慣有很大的關係。除了天生油性體質之外,如果我們熬夜的話,頭皮出油會特別嚴重,這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外,平時不運動、愛吸菸喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重,這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化,必需引起重視。

頭皮按摩

適當地做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮,在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效,甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢,從而改善頭皮出油的狀況。

啤酒洗頭

將啤酒到入盆中,參加熱水調淡,比例為1:2.用可豔服的容器舀出澆在頭髮上,反覆的,均勻的,要讓每根頭髮享遭到啤酒的滋養,然後推拿頭皮30秒,再次用啤酒澆到頭髮上。反覆2次即可。最後,倒掉啤酒,用你平常使用的護髮素。假如想費事的話,可以先用啤酒將頭髮打濕,15分鐘後用水沖洗,再用洗髮露洗淨。

薄荷精油

將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能,經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽,可以自由呼吸。

去油的洗髮水

油性頭髮首先在選擇洗髮水上就要注意,很多品牌打出去油去屑的招牌,但是你在選購時要看一下它的質地看,要選擇顏色是透明的。因為洗髮水裡要加乳化劑,乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗髮水裡肯定會多多少少有油份,因此儘量選擇無色的。在洗髮時把洗髮水在掌心揉出泡沫時,再塗在頭上,要用手指輕輕按壓頭皮。然後沖洗乾淨頭髮。

綠茶髮膜

綠茶中含有的多種維生素和礦物質能夠起到殺菌控油、增加頭髮彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻,在洗髮後均勻涂於全部頭髮上,停留5分鐘後用溫水洗淨即可。

洗髮水要溫和

刺激性太大的洗髮水不僅傷頭髮還會讓頭發出油更多,所以一定要選擇一種溫和點的洗髮水,避免對頭髮刺激過大。

關於掉發的4件小事,你應該知道! 關於掉發的4件小事,你應該知道!

只需要注意下面幾個小細節,禿頂這輩子是不闊能滴~~

特別羨慕那麼發量多的人,掉多少都不心疼!

可不像我們這些發量少的,每次一梳頭幾十根地掉,心都在滴血,萬一哪天變成了地中海禿怎麼辦??

雖然想想就覺得闊怕,但系我們還是要穩住!因為還是有很多辦法能避免大量脫髮的,只需要注意下面幾個小細節,禿頂這輩子是不闊能滴~~

1,關於脫髮

其實脫髮是正常的,是新陳代謝的結果,沒有必要恐慌,掉了自然還會長出新的頭髮來。

有個數據說,人每天會掉幾十根,在秋冬季節會明顯增加,所以70-100根頭髮算是正常的。

可如果每天掉100根以上,持續2到3個月以上,那就不正常了!那麼怎麼判斷你每天的掉髮是否在這個數據內呢?

一個很簡單的方法自測

用手輕輕抓住一撮頭髮,輕輕地拉,連續在頭皮不同部位重複 5~6 次。如果每次只有 1~2 根頭髮脫落,代表頭髮基本正常,粗略估計自然脫髮數少於每天 100 根。如果每次都超過 3 根,就表示每天自然掉髮很可能超過了 100 根。

2、洗頭事宜

也許你們會發現洗頭髮時會掉很多頭髮,有的時候洗完了還會有頭髮掉落,這是因為沒有正確洗頭造成的。

首先洗頭的時間

如果你想要洗頭髮,zui好的時間是在22點之前,這是zui好的洗頭時間,因為這段時間之後頭皮就會進入修復期。

就好比回家後第一時間就要給肌膚減負–卸妝,也意味著任何的保養工序都應在這個時間前做好,這樣才事倍功半。

其次是水的溫度

我知道很多人喜歡用比較高溫的水洗頭,特別是在冬天,可如果水溫過高會燙傷頭皮,水溫過低會洗得不乾淨。最適宜洗頭的水溫在37℃~40℃,也就是比體溫高一點就好。

洗頭前先梳理頭髮

我自己的親身體驗是,洗頭之前梳頭與不梳頭掉的發量完全天差地別。

洗之前把頭髮梳理打順,在上洗髮水後進行揉搓也不會對頭髮有太多的損害。相反如果不梳頭直接洗頭髮,會發現脫髮很多,甚至在吹乾後也明顯會繼續掉。

不要把洗髮水直接抹在頭皮上

多數人為省事,直接把洗髮水倒在頭皮上。顯而易見,含有化學物質的洗髮水會對頭皮造成一定的傷害,進而導致更多的頭髮脫落。

頭皮的脆弱的,其實只需要把洗髮水抹在發尾處,在打出泡沫輕柔按摩至頭皮,就可以把頭皮的污垢洗出了。

3、日常頭髮護理

你以為只要洗好頭就不用日常 care 頭髮的狀態了麼?如果你這樣想,那真是圖樣圖simple了。

譬如在洗髮後可選擇自然風乾

因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭髮幹到80%時,餘下的可自然風乾,遠離吹風機的高溫炙烤可以保護髮質不受損害。

再如如果你的頭髮有些干燥,可儘量少洗,不要擔心它會太油。因為髮油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養。

4、多吃鹼性物質的蔬果或蘇打水

脫髮的因素之一還由於血液中有酸性毒素,原因是平日體力和精神過度疲勞,致使攝入過度的純糖類和脂肪類食物,使得新陳代謝中產生酸毒素。

所以為平衡血液中的酸性,日常要多吃鹼性物質新鮮蔬果,飲品什麼的可以用蘇打水來替代,口感有點清甜,女孩子會比較喜歡喝。

扁塌細軟髮終於有救!飲食、吹頭、洗髮精都是關鍵,從生活中5個細節照顧它 扁塌細軟髮終於有救!飲食、吹頭、洗髮精都是關鍵,從生活中5個細節照顧它

誰不希望自己的頭髮可以造型百變,擁有一頭亮麗光澤的滑順的頭髮,或許是女孩們的願望,但偏偏老天給每個人的條件都不一樣,今天來談談細軟髮吧!乍聽之下,好像蠻不錯的,感覺很柔軟好整理,其實非也非也!細軟髮容易扁塌,造型撐不起來,還很容易斷!學會從生活中5個小細節來好好的養髮吧!

 

完美的髮型

到底怎麼樣才是完美的髮型呢?首先,你應該要健康的頭皮,健康的頭髮,然後利用造型工具、髮品,讓該蓬的地方篷,該順的地方順,不毛燥滑順,就像韓劇裡的女主角一樣,零死角的造型,不論是染髮,燙髮,甚至簡單馬尾造型,都美到冒泡!

 

細軟髮的疑難雜症

其實髮質每個人天生條件不一樣,有人粗硬短髮,也人細軟髮,各有優缺點,粗硬髮可能覺得容易打結,頭髮常常不受控制,不過如果是以現在的神美觀和造型能力來說,粗硬髮可以靠一些方式改變髮質;但細軟髮想要變的粗硬一點,可能就比較有難度,一方便擔心造型不容易,容易斷裂,另一方面就會顯得頭髮很稀疏,不健康。

 

細軟髮保養方法

從洗髮精到飲食保養,每一個生活小細節都可能影響到你長出來的頭髮健不健康,想要有健康的頭髮,首先你的頭皮也要是健康的,頭髮必須在健康的環境才有辦法長的好,所以從頭皮保養做起,吸菸、荷爾蒙失衡、及沒有充足的睡眠也都會影響你的頭髮,先把不好的習慣改掉吧!

 

1. 食物補充營養

頭髮像指甲一樣,算是皮膚的延伸物,講白話一點蛋白質,就是因此設取一些含蛋白質營養比較高的食物,有助於你長出更健康的頭髮喔!健康的頭髮需要豐富的蛋白質、維生素D、鋅等營養素,像是鮭魚、肉類、蛋、牡蠣有豐富的蛋白質和維生素D,菠菜、核桃、藍莓等中的β-胡蘿蔔素、葉酸、及維生素C有助於保持頭髮的毛囊健康和頭皮油脂的循環。

 

2. 使用溫和的洗髮精

洗頭可以帶走髒汙和頭皮分泌的油脂,但如果清潔過度,或選擇錯誤的洗髮產品,不但會傷害頭髮,甚至傷害頭皮。如何挑選一罐適合自己的洗髮精大有學問,或許你從頭皮狀況去挑選(乾性/油性/敏感等),或者可以依照你的染燙造型方式來選擇,更護色、更保濕等等。

 

3. 儘量避面熱傷害

頭髮如果以京是細軟髮了,更要注意在使用熱工具時的溫度和時間,不要為了想要完美的造型,就豪無上限的使用,這樣到最後頭髮真的會斷光光,洗完頭後拿毛巾輕輕擦拭,將吹風機的溫度調至中等再吹乾,不可以為了求快就用熱風狂吹。如果是為了做造型必須是用電棒、平板,可以先抹上護髮的產品,先保護頭髮。

 

4. 健康的梳頭

就像前面所說的,像藥頭髮健康,要從頭皮開始,可以選擇一些可以按摩頭皮的刷子,洗髮前先將頭髮梳開,活絡一下頭皮的血液循環。

 

5. 生活作息調整

不只是針對你的頭髮、頭皮,更是為了你的身體著想阿!有正常的生活作息,才能讓你的代謝功能正常,也讓內分泌系統可以好好運做,只要代謝運作的順利,不單只有頭髮頭皮會健康,身體各部位也不會時不時跟你鬧脾氣!(小編自己也盡力在讓自己作息正常阿~嗚嗚)

 

頭皮油、狂掉髮該怎麼辦?!醫生:「熬夜可能影響異常落髮,甚至使更年期提前」 頭皮油、狂掉髮該怎麼辦?!醫生:「熬夜可能影響異常落髮,甚至使更年期提前」

有位 40 多歲從事服務業的黃小姐,習慣晚睡晚起,以為每天睡足 7 – 8 小時,睡眠時間即正常。但幾年前發現頭皮油膩、掉髮量變多,無論是換洗髮精、生髮水、服中藥、吞 B 群,甚至頭皮針治療,掉髮問題仍未改善,頭皮紅癢,且又硬又痛。就診時劈頭就問醫師「我是雄性禿嗎?」

異常落髮原因多元 壓力大荷爾蒙易出包

收治該病患的中心綜合醫院醫師表示,異常落髮通常是多方原因引起,尤其壓力大時,皮質醇會增加(又名壓力荷爾蒙)。如果人體一整天都處於高壓狀態下,皮質醇將會一直處於高濃度,高濃度皮質醇雖可幫助應付壓力,但對人體不利,恐造成血壓、血糖及胰島素升高,性荷爾蒙下降,使人提早衰老。(延伸閱讀:掉髮不斷、白頭髮狂冒好困擾!「這些」狀況其實是身體發出的求救信號)

熬夜晚睡補不回 頭皮油膩膩

至於熬夜晚睡也會影響異常落髮。醫師解釋,夜間 10 點至凌晨 2 點,是人體肝臟功能、免疫系統、皮膚修復及頭髮生長的時間,「所以未能於此時間就寢,即使睡眠充足,長時間下來對荷爾蒙分泌仍造成一定傷害。」最先是表現在頭皮上,如油性增加、頭皮癢、頭皮屑、掉髮量增加、頭髮稀細等,嚴重還會影響身體健康。

飲食不均衡又熬夜 小心更年期提早報到

另外,習慣熬夜晚睡或經常吃油炸、含糖飲料,都會讓男性荷爾蒙變得活躍。長時間下來,易造成頭皮油性增加,其來自皮脂腺分泌過多的脂肪,或者皮膚毛囊角質異化的角質素;而過多油脂的環境,細菌、黴菌容易滋生,頭皮進而出現紅疹及頭皮屑、頭皮癢,掉髮量自然增加。

醫師說黃小姐因為長期熬夜晚睡、作息不正常,再加上飲食攝取不均衡,除了造成掉髮量增加;頭髮變細,甚至引起荷爾蒙大亂,更年期提早報到。

預防異常落髮 作息正常、多吃蔬果

至於要如何預防異常落髮?醫師建議,應避免熬夜晚睡,飲食則多攝取十字花科類、蔬果、堅果等食物,並減少攝取甜食及油炸;並戒菸酒,以及養成固定運動習慣,如打太極拳、瑜珈等活動。

對於熟齡或經常外食,及夜間工作輪值需熬夜者,可由門診專業醫師依個人體質,提供營養素調理,來緩解身體慢性壓力,和荷爾蒙減少所造成的身體不適。

每日落髮百根 盡速求助頭皮特別門診

醫師呼籲,若每日落髮量超過 100 根、頭皮屑變多、頭皮油膩、頭皮發癢及每日需洗頭二次以上,只要有上述症狀之一,都建議盡速至頭皮特別門診就診;以免頂上不敢見人,甚至還傷害了健康。













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