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頭皮下午就出油、吹整常落髮!原來問題在頭皮! 頭皮下午就出油、吹整常落髮!原來問題在頭皮!

有的時候我們總是過於關注自己的頭髮,髮尾稍稍分叉一小下也會大驚失色,然而作為頭髮的「土壤」-頭皮的健康卻是我們常常忽略的。

大家都知道臉部肌膚的角質持續累積,除了膚色會變黯沉,後續保養產品也較難吸收。然而大家卻忽略了頭皮和臉本一家,而且頭皮因為覆蓋著大量的毛髮所以灰塵、油污的沾染更勝於臉部肌膚,再加上原本毛孔內分泌的皮脂及汗水,層層髒污油垢堆疊下,更需要定期深層清潔。

想做好頭皮去角質,需要使用專門為頭皮所設計的角質淨化產品,同時由於頭皮與臉皮不同,頭皮上覆蓋著許多頭髮,若使用一般磨砂顆粒狀的去角質產品會無法有效作用在頭皮上(會卡在頭髮上導致效用非常有限),建議要使用液態的去質產品才能夠完整有效包覆頭皮,使用在乾的頭皮上讓產品直接滲入角質層,再藉由軟化角質與按摩搓揉,接著用清水沖淨,有效達到角質大掃除。

健康的頭皮是什麼樣的呢?
1、無肉眼可見的頭屑。
2、頭皮放鬆不緊繃。
3、無瘙癢或紅腫。
4、能較長時間保持清爽狀態。
5、頭髮的表現也能反映頭皮的健康狀態,比如髮根強韌、頭髮滋潤有光澤、不油膩等。

那麼要怎樣保護頭皮呢?
清潔的時候記得按摩頭皮
清潔頭髮時,利用手指腹由下往上輕輕按揉,然後握拳,從頭頂到兩鬢以及整個頭部輕輕拍打按摩,以此促進頭皮血液迴圈,讓營養成分更有效地供給到頭髮。

養成勤梳頭的好習慣
每天梳頭,對於頭皮的健康非常重要。正確地梳髮不但可以去掉頭皮及頭髮上的浮皮和髒物,還能給頭皮以適度的刺激,促進血液循環。梳發首先輕拍頭皮數下,然後再由前往後順著頭髮生長的方向梳幾下,在髮後根的部份,則可以由後往上梳,在睡前梳頭皮,效果更佳。

那麼挑選洗髮品呢?
除了要溫和深層清潔頭皮外,具備兩種不能功能的洗髮精是必要的:一是頭皮專用的洗髮精,針對不同的頭皮狀況給予不同的洗髮精;二是清潔頭髮的洗髮精,依你的髮質狀況做選擇。吳依霖老師也建議洗髮時,將洗髮品在頭皮上稍作停留,同時使用指腹輕柔按摩頭皮,讓微米級活性鋅因子深入頭皮毛孔深層清潔,按摩時避免以指甲摳或抓,傷害脆弱的頭皮。洗髮後將頭髮吹乾,或至少要將頭皮吹乾,避免頭皮潮濕成為細菌的溫床,造成頭皮問題。

發際線越來越高?原來是掉頭髮惹得禍,做好這四點,還你發際線 發際線越來越高?原來是掉頭髮惹得禍,做好這四點,還你發際線

現在越來越多的年輕人在浴室裡看到自己掉的一地的頭髮的時候都會開始抱怨,怎麼又掉頭髮了。不少人都在心裡擔心,頭髮這樣一直掉下去會不會導致自己髮際線越來越高?但是,頭髮到底為什麼越掉越多呢?在這裡就告訴那些為自己大把掉頭髮傷神的年輕人們,掉頭髮主要是由這些原因引起的。

1. 自然生理性的掉頭髮

頭髮是人身體的一部分,也有新陳代謝,每天一定量的落髮是正常的。一般成年人,每天掉50到80根頭髮都是正常的。但是隨著人年齡的增長,特別是邁入中年和老年,人體機能逐漸下降,落髮的現象也會越來越多。對這種現象,我們要有心理準備。


2. 個人不良的生活習慣導致的脫髮

熬夜使人體各器官得不到休息,身體運行機能下降,頭髮得不到充分的營養滋潤就容易變得乾枯。染燙髮容易使頭髮變得枯黃易落。還有洗頭時喜歡用溫度過高的熱水,洗完頭髮喜歡用電吹風吹髮根,這些行為都容易損傷頭髮。此外,如果持續的承受來自工作學習中的過大壓力,容易使身體代謝異常,內分泌失調,導致脫髮。

那麼,除了自然的頭髮脫落我們不能阻擋以外,改變個人的生活習慣,讓自己的頭髮重新茂密的生長起來,我們都是可以做到的。

1. 擁有正確健康的生活習慣。

每天最好在十一點之前休息,不要熬夜。注意頭髮的清潔,不要過於頻繁清洗,用溫水洗頭髮,有時間儘量讓頭髮自然晾乾。

2. 擁有健康營養的飲食習慣,多吃蛋白質含量高的食品。

人體頭髮的生長需要大量蛋白質,平時多吃點雞蛋、桂圓、核桃等含有高蛋白的食物,少吃高脂肪的食物。

3. 保持樂觀穩定的情緒,學會釋放壓力。
只有在健康的的身心狀態下,頭髮才不會有異常脫落。

4. 經常用梳子梳頭髮。

經常梳頭髮也是給頭部的一種按摩,能夠促進頭部血液循環、毛髮生長。

如果出現頭髮成塊成塊的脫落,超過一百根,這種情況應該盡快找醫生治療了。以上就是關於防止脫髮的四點,年輕的朋友們多注意這四點,保持良好情緒狀態,以後再也不要被脫髮煩惱了。

這些護髮小常識你得知道,尤其是姑娘們得瞭解 這些護髮小常識你得知道,尤其是姑娘們得瞭解

擁有一頭美麗的秀髮可是會大大提升魅力的哦!一頭健康、順滑、靚麗的頭髮會讓你在人群中更加吸引人~所以,護髮可是件很重要的事,絕對不能忽略了哦!那麼,我們應該怎樣護髮才不會損壞髮質呢?

1.用溫水洗頭後再用冷水沖洗

這些護髮小常識你得知道,尤其是姑娘們得瞭解
使用溫水洗頭可以打開頭髮的毛鱗片,才能徹底清洗你的頭髮千萬不要使用太熱的水洗頭,因為熱水會嚴重破壞髮根,使頭髮變得脆弱毛躁清潔完頭髮後,就使用冷水將頭髮沖洗一遍冷水會將毛鱗片閉合,這樣你的頭髮才不會輕易受損頭髮也能保持亮澤、健康、不毛躁

2. 洗頭前先將洗髮液搓開成泡沫

這些護髮小常識你得知道,尤其是姑娘們得瞭解
可能很多人會忽略掉這一點,直接將洗髮液塗抹在頭髮上其實這是很傷頭髮的洗髮前,應該先用一點水將洗髮液搓出泡沫,再塗抹到頭髮上這是為什麼呢?因為洗髮液裡含有化學劑當我們用水將洗髮液搓成泡沫時,可以適當地溫和洗髮液減弱洗髮液裡的化學劑刺激頭皮

3. 別將護髮素塗抹在髮根

這些護髮小常識你得知道,尤其是姑娘們得瞭解
使用護髮素時,一定要先將頭髮的水分洗干然後再將護髮素塗抹在髮梢,慢慢往上至耳根下的頭髮千萬別將護髮素塗抹在髮根,也別讓護髮素塗抹在頭皮上由於在洗頭髮時,頭髮的毛囊會打開如果我們將護髮素塗抹在髮根,會使其中的化學物質滲入並堵塞毛囊

4.儘量讓頭髮自然風乾

這些護髮小常識你得知道,尤其是姑娘們得瞭解
洗了頭髮後,可以的話不要用吹風機將頭髮吹成100%干;不然,你的頭髮會變得乾燥、打結可以的話,就只吹頭皮,剩下的就讓它自然風乾那麼,你的頭髮也會變得比較順滑哦!小編試過哦!每一次將頭髮吹乾就會出現乾燥、打結的情況可是當小編讓頭髮自然風乾時,頭髮就會變得又順又滑噢!

5. 洗頭後儘量不要使用梳子

這些護髮小常識你得知道,尤其是姑娘們得瞭解
為什麼呢?因為在我們剛洗完頭髮後,我們的頭髮可是很脆弱的使用梳子梳頭髮的話會給頭髮造成傷害的哦!小編通常都是用手將頭髮理順,再讓它自然風乾~這樣可以減少對頭髮的傷害現在有沒有更懂得護髮了呢?頭髮就像我們的第二張臉哦!一頭漂亮的頭髮可是會讓自己的氣質up up up的!所以好好愛護自己的頭髮吧,就像愛護你的臉一樣。

2類洗發水已被拉入「黑名單」,禿頭油頭不說,還殘害發際線 2類洗發水已被拉入「黑名單」,禿頭油頭不說,還殘害發際線

不知道大家有沒有過這種情況,即使每天洗頭,頭皮還是會癢,頭皮屑很多,你隨便抓一下頭皮,頭皮屑就像雪花一樣嘩嘩嘩地掉下來,很噁心。而且掉髮脫髮特別嚴重,髮際線越來越高,家裡全是自己掉的頭髮。你一定將這一切都怪罪於熬夜、換季,但其實,你的洗髮水可能才是罪魁禍首。

在市面上,有很多洗髮水為了追求能將頭髮洗得更乾淨的效果,添加了一些劣質的對我們頭皮有傷害的化學成分,它們侵害我們的頭髮,啃食我的發根,讓我們的頭髮越洗越油,頭皮越來越不健康,趕緊回家看你一下你的洗髮水,如果出現了以下成分,就扔掉吧。

1.月桂醇硫酸酯銨

大家知道洗面奶中有皂基洗面奶吧,它清潔力很強,但對皮膚有傷害,含月桂醇硫酸酯銨的洗髮水就類似於皂基洗面奶,這種成分常被用於牙膏、洗潔精等產品中,清潔力很強,洗完會覺得頭髮洗得特別乾淨,但它的刺激性也很強,對頭皮有一定的傷害,長期使用頭皮屑會越來越多,頭皮也會越來越癢。

2.硅油

含硅油的洗髮水會讓我們的頭髮變得明亮、順滑,讓人覺得你的頭髮可以去拍洗髮水廣告了,但其實,這一切都是假象,它不僅對頭髮起不到任何保養作用,還會導致你脫髮、頭皮發癢。因為硅油的不透水性會使毛孔堵塞,從而導致脫髮、頭皮發癢,現在也有很多洗髮水標明了無硅油,不過大家在選擇洗髮水時還是要看一下成分。

我們在選擇洗髮水時都會有一個現象,總覺得只要能把頭髮洗乾淨就可以了,但其實頭皮跟我們臉上的皮膚一樣,也是需要呵護的,如果洗髮水用得不對,頭皮也會出問題,所以大家在選擇洗髮水時一定要謹慎,含有以上成分的洗髮水就不要再用了。

怎樣選擇洗髮水?

首先,我們要搞清楚我們的需求,如果我們的頭皮很敏感,而且不是很健康,頭皮屑多,脫髮嚴重的話,最好是選擇氨基酸生薑洗髮水。

大家知道如果是敏感肌要選擇氨基酸洗面奶吧,頭皮也是一樣,如果比較敏感,最好用含氨基酸成分的洗髮水,因為氨基酸成分是比較溫和的,對我們的頭皮不會產生什麼傷害,而且清潔力也還可以,我們日常洗頭已經足夠了。生薑又有生發、防脫髮的功效,還有一定的去頭皮屑和止癢的效果。

氨基酸生薑洗髮水洗出來的質地很濃稠,散發著一股濃濃的生薑味,聞起來很安心。它能揉搓出很豐富、很綿密的泡沫,能夠深層滋養我們的頭皮,洗完之後頭髮會變得很蓬鬆,而且很柔順,掉髮脫髮的現象會明顯的減少,頭皮屑也少了很多,很適合頭皮容易出油,頭皮屑多,掉髮嚴重的人.

頭髮多久洗一次最科學?這些答案讓人驚呆! 頭髮多久洗一次最科學?這些答案讓人驚呆!

頭髮應該多久洗一次?相信這是困擾很多人的問題。一天不洗,頭頂泛起油光,洗了又怕越洗越油。出油、頭皮屑成了我們頻繁洗頭的主要原因。頭髮多久洗一次才科學健康?每天洗頭會導致脫髮嗎?這些有關正確洗髮的小錦囊請收好!

洗了這麼多年的頭髮,究竟多久洗一次頭才健康?

每個人的具體情況不同,洗頭頻率應依季節和髮質而定。

油性髮質者:

如果已習慣天天洗頭,或不洗就會分泌過多油脂的話,可每天洗髮1次。但即便是天天洗,也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素,可視情況隔天用清水沖洗。同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬,但又不會加重油脂的分泌。

中性或乾性髮質者:

清潔頭髮的頻率可調整為每週3~4次。洗髮膏+護髮素,雙重護理效果好。

每天洗髮會不會脫髮?

不管是不是每天洗頭,只要使用正確的方法,不但不會損傷頭髮,還能刺激皮脂腺的正常分泌,維持和調節皮脂的平衡,使頭髮富有光澤和彈性。

相反,過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積,堵塞毛囊和皮脂腺,影響皮脂的正常分泌,阻礙毛髮根部的營養吸收,使頭髮變得枯黃乾燥,嚴重者還會引起脫髮。

洗髮水很重要,你會選嗎?

頭發出油多:建議採用清潔能力強的產品,不要用有滋潤或修護功能的。

頭發出油一般:只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可。

很少出油甚至乾燥:可選擇有營養作用的、護髮功能較強的產品。

頭皮瘙癢、有頭皮屑:如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的,要選含有效抗真菌成分的產品。

洗頭常犯的這些錯誤你有嗎?

1、不梳直接就洗

洗頭髮時,清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗,頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面,無法得到徹底清洗。

建議:洗頭前,用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮,再用清水沖洗一下,不但能減少洗髮水的用量,還能減少對頭皮的刺激。

2、用指甲刮頭皮

不少人覺得洗頭髮時,用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知,指甲中藏匿著許多細菌,一旦頭皮被抓破,就容易誘發感染、毛囊炎等皮膚病。

建議:洗頭髮時採用畫圓圈的方式,用指腹輕輕按揉頭皮,捋順發絲。

3、頭髮沒濕就涂洗髮水

頭髮剛一浸濕就抹洗髮水,這樣會造成清洗不徹底或打結,讓污垢、頭皮屑等殘留在頭髮中。

建議:涂洗髮水前,先沖洗1分鐘左右。

4、洗髮水直接抹頭上

不少人求快、圖省事,直接就把洗髮水抹在頭髮上。由於洗髮水沒有和水充分接觸,未經皂化直接與頭皮接觸,不僅會刺激頭皮,長期還可能造成異常脫髮。

建議:將洗髮水倒在手心,加水打出泡沫後抹在頭髮上,不僅泡沫豐富,而且頭髮也會洗得更乾淨。

5、護髮素塗在頭皮上

護髮素是專門針對頭髮的清潔用品,若將其塗抹在頭皮上,其中的化學物質容易堵塞毛囊,引起脫髮等問題。

建議:塗抹護髮素至少離頭皮1~2釐米遠,沿耳朵附近往發尖方向塗抹至髮梢即可。

6、用強烈水柱沖洗髮旋

發旋是頭髮與頭皮連接最緊密的“核心地帶”,如果用強烈的水柱進行沖洗,很容易令頭皮受損,加速頭髮掉落,甚至造成斑禿。

建議:洗頭時,水流宜緩,發旋以及頭髮較稀疏的位置沖洗時間不要過長。

7、用過熱的水洗頭

很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭髮,覺得這樣去屑止癢的效果更好。其實,水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂,不僅會損傷髮質,還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。

建議:洗頭髮的水溫以40℃為宜。

8、洗完後直接用吹風機

為了快速弄乾頭髮,有些人洗完頭髮會直接用吹風機,這樣會損傷毛鱗片,令水分流失,使頭髮變黃、乾燥。

建議:洗頭之後自然晾乾。如果必須盡快吹乾,最好選擇冷風吹,以減小傷害,把吹風筒遠離頭髮15釐米左右。

洗頭前後需要注意什麼呢?

1、不用過於刺激性的洗髮水

這個因人而異,洗完頭後你感覺頭髮癢、澀、干,洗不淨,說明這個洗髮水對你來說鹼性過強,要更換更柔和的。

2、洗髮水不要使用過量

洗髮水殘留的問題需要引起足夠的重視,如果你每天都用大量的洗髮水,可能每天都會殘留一些洗髮水在頭皮上,久而久之對頭髮的損傷相當大。

3、不要濕著頭髮梳頭和睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開,此時頭髮很脆弱,不耐摩擦,如果這個時候梳頭和睡覺,毛鱗片慘不忍睹,掉頭髮明顯會增多。

4、生病、月經期間少洗頭

這個時期人的身體一般抵抗力差,洗頭雖然本身不會讓人得病,但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量,如果處理不當的話,容易頭痛和感冒。

小編友情提醒,日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張哦~~想要一頭好秀髮,那就從今天開始精心護理我們的頭髮吧!

男人30歲開始脫髮能自己恢復嗎?解決老氣的4大攻略! 男人30歲開始脫髮能自己恢復嗎?解決老氣的4大攻略!

男人30歲開始脫髮能自己恢復嗎?解決老氣的4大攻略!

脫髮能自己恢復嗎?我們每個男人都有面臨脫髮的危險,所以大家都挺關心自己頭上這「一畝三分地」的健康問題,至於說脫髮以後,頭髮還會不會長,這就要看你是哪一種脫髮類型了。

同樣一種生發方法,在有的人身上非常管用,但是換了一個人可能就一點也不靈了,這本身的問題就出在了脫髮的原因上,不同因素導致的脫髮,其後果是完全不同的,而這就成了某些不良商家用來大做文章的藉口。

不同因素的脫髮

脫髮類型決定你會不會絕頂

以都市白領最為常見的精神性脫髮為例,由於經常性加班,工作壓力大,一日三餐不規律等原因,不少上班族都會出現脫髮掉發的現象,抓一抓頭髮掉一撮,洗頭髮又掉一撮,雖然看起來很揪心,但是只要你這段時間盡量不熬夜,少吃辛辣食物,多吃一些蛋白質豐富的食物,頭髮就會慢慢恢復了。

多吃蛋白質食物

所以如果是季節性脫髮、精神性脫髮、營養性等後天因素導致的脫髮症狀,脫髮是能自己恢復的,反之如果每天都掉發在100根以上,脫髮症狀遲遲不見改善,這種情況下寄希望於脫髮能自己恢復就不可能了。

這是因為毛囊出現萎縮壞死的情況之後是無法再生的,所以一旦你的髮際線開始後退、頭頂開始逐漸稀疏,禿頂幾乎是板上釘釘的事兒了。

髮際線後退怎麼辦

解決絕頂老氣的4大攻略

絕頂會讓人顯老且難以治療,但是這並不意味著我們就此要蒼老下去,事實上我們改變自己的方法還是有很多的,這裡稍稍列舉4種。

一、剃光頭

不用說,脫髮剃光頭是解決脫髮問題最簡單最省錢的方式,只要你的頭型夠圓潤,剃一個光頭會顯得很硬朗,甚至很多好萊塢硬漢都在禿頂後選擇了這一方法。

 

二、扎丸子頭

這幾年扎道士發辮的男士越來越多,不僅是因為這樣的髮型很文藝很有範,它還有一個重要的用途就是遮蓋越來越稀薄的頭頂。

 

三、植發或密髮粉

植發手術大家都很熟悉,密發粉可能知道的會少一點,但是這兩種對於掉頭髮不是很嚴重的人來說,還是很適用的,可以讓稀疏的頭髮變濃密起來。

四、定制無痕假髮

遺傳脫髮、雄性脫髮不能寄希望脫髮能自己恢復,而且脫髮體積過大,類似植發密發也難起到很好的作用,所以實際的做法還是戴假髮。

 

 

小心!會傷頭髮的5個NG行為 小心!會傷頭髮的5個NG行為

經常上美容院護髮,或是在家裡自行保養的人應該很多,但是其實頭髮只要「一些細微的事情」,就會造成超乎想像的傷害。好不容易努力做好護髮,卻不經意地傷害到頭髮的話就真得很傷心吧!因此,本回要介紹會傷害頭髮的行動。一定要確認一遍喔!

濕頭髮容易受到刺激,由於頭髮與頭髮間或是與枕頭間磨擦的原因,容易造成毛鱗片剝落,這就會立即造成頭髮的傷害。睡姿也是造成頭髮曲折斷髮或是頭髮亂翹的原因。此外,還容易造成頭髮及枕頭套的細菌繁殖等,百害而無一利。

2.頭髮未乾就梳頭

在洗完澡後的濕髮上塗抹不用沖洗的護髮乳或是髮油,然後直接梳頭的人應該很多吧? 其實這是超危險的行為。如前述所言,濕髮只要一點點小事就容易受到很大的傷害,使用較密的梳子梳頭,會拉扯到頭髮,造成頭髮的磨擦,這簡直就是火上加油的行為。要梳開濕髮時,請使用齒寬較大的梳子。

3.用滾燙的熱水沖頭

在寒冷的時後,用熱水淋浴是很舒服的一件事,但是其實這對頭髮來說是很糟糕的。熱水會使毛鱗片張開,是造成頭髮蓬鬆的原因,還有染髮容易褪色等缺點。

洗頭時的理想溫度是38度。要多留意水溫。

4.過度使用吹風機

「過度使用吹風機=頭髮的過度乾燥」”造成傷害的增加。正確的吹風機使用方法是將髮根完全吹乾後,其他部分只要吹到8成乾就OK了。最後再用冷風吹過,就可以讓頭髮柔順光澤,只要多一道手續就可以了,大家可以試試看。

5.吹風機由下往上吹

同樣是使用吹風機的注意事項。吹風機由下往上吹,會使毛麟片張開,不僅是造成頭髮乾燥的原因,還會導致頭髮蓬鬆的問題。為了擁有光澤亮麗的秀髮,應將吹風機「由上往下」作為基本。

把自家變成高級沙龍吧~洗髮機器人 把自家變成高級沙龍吧~洗髮機器人

看起來雖然很像很高級的沙龍店椅子,但這台針對老人與體弱者而設計的新式日本洗髮機器人有著人手的觸感。日本Panasonic電子公司的設計者說,這台機器配有最新的機器人技術而且可以在這個急速老化的國家中取代人類護理人員而不會降低服務品質。

發明人Tohru Nakamura說:使用機器人手指科技與24隻機器手指,這個機器人可以洗髮或是幫助那些有殘疾的人有像正常人一樣的手指,進而擁有更好的生活品質。顧客只要像在一般沙龍店的椅子上一樣躺下來,頭在水槽上方,這個從16隻手指版本改良升級上來的機器,會在3分鐘內洗髮、按摩頭皮與沖水;如果需要護髮與吹乾,另外再花5分鐘即可完成。

Nakamura說日本高齡化的社會需要護理機器人這樣的健康市場。” Nakamura說:我們會發展出更多專為老人與殘疾人士所設計的護理科技並且在未來將這些科技輸出到像是南韓與中國大陸這樣的高齡化社會。

5步驟按摩洗頭術防掉髮不禿頭 5步驟按摩洗頭術防掉髮不禿頭

現代女性常見的毛髮稀疏困擾,可以靠正確的保養來預防和改善!

以前頭皮或生髮保養給人的印象都是針對男性。但現在也有很多女性雜誌以特輯刊載相關議題,女性的頭皮&生髮保養已成為大熱潮。原因是有越來越容易出現頭髮稀少,且為此苦惱的女性增多了。

實際觀察女性頭髮稀疏後,發現原因很多。有些是飲食生活不正常以及睡眠不足、壓力等現代社會特有原因引起,和皮膚一樣,都是皮脂分泌過多以及血液循環變差,妨害健康毛髮的生長。甚至賀爾蒙平衡失調也會對毛髮週期帶來很大影響。當男性賀爾蒙處於優位時,就會發生和男性禿一樣,從頭頂部以及前面的毛髮開始脫落,當女性雌激素減少時,頭髮就會失去光澤和強健,髮量也會變少。有些案例則是因為生長期變短,頭髮不太容易長出來,所以看起來就很稀疏。

頭髮稀疏或掉髮多見於40歲以上的女性,如果從20∼30歲開始做正確保養,並且留意平常的生活習慣,那麼就能開始預防。此外,就算已經發現頭髮變少,還是能讓狀況減緩,並且能夠期待看到改善。

女性也會隨年紀變禿頭?

男性會因年紀增加,頭皮變得越來越光,甚至禿頭,女性原則上不會因年紀增長導致禿頭。但如果是壓力或自律神經失調所造成的圓形禿,或頭髮髮量整體變少的瀰漫性非典型掉髮等,這不是因為年紀增加造成,而是一種疾病。圓形禿就算不治療也可能痊癒,但瀰漫性掉髮則相當難醫。不管是哪一種,只要發現掉髮或髮量稀少,最好都到診所接受診療。

保養的重點

○ 正確洗頭

錯誤洗髮致毛囊炎 皮膚科醫師建議這樣洗,頭皮更健康! 錯誤洗髮致毛囊炎 皮膚科醫師建議這樣洗,頭皮更健康!

入夏溫度屢創新高,生活於高溫潮濕的環境下,加上每天必備的髮類造型品、安全帽的使用,頭皮免不了有油膩、臭頭、頭皮屑、搔癢、長痘的問題,這是因為皮脂分泌與菌態失衡,造成頭皮毛囊炎門診量激增。

皮膚科主任表示,溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10%,過度分泌的皮脂成為皮屑芽孢菌的營養來源,汗水則會改變肌膚的pH值,兩大因素導致頭皮菌種異常增生。

皮屑芽孢菌造成的皮脂酸化不但會產生臭味,更會釋放出造成頭皮發炎紅癢的發炎物質,引發角質異常代謝。除了惱人頭皮屑,脆弱受損的頭皮也容易因外界細菌或刺激物質的入侵,導致毛囊炎、落髮等問題。

錯誤洗髮 OL頭皮長痘化膿險禿頭

其中,以經常流汗又無法立即清洗的戶外運動族、飆汗又大量使用髮類造型品的業務族,以及長時間配戴安全帽讓頭皮處於悶熱環境的機車族,都是皮膚科醫生眼中頭皮問題高危險族群。

她曾收治一名27歲的OL,因為平日騎機車跑業務,又是髮膠、蓬蓬粉的愛用者。而出現頭皮屑增多,頭皮長小痘,因而聽從網路建議改用藥皂一天洗兩次髮,連續2周後,頭皮問題不僅沒有改善,痘痘更開始化膿,還伴隨掉髮

經診斷確定是黴菌性毛囊炎,須用藥治療。

醫師提醒,若頭皮有油膩、臭頭、頭皮屑、搔癢、長痘的問題,更需要注意頭皮清潔,因為錯誤的洗髮方式與頻次,可能是誘發頭皮搔癢、長痘化膿、局部落髮、頭皮屑增生的危險因子。

徹底滅菌 反破壞頭皮菌叢生態平衡

許多人對於頭皮屑都有錯誤觀念,直覺會選用去屑抗菌洗髮品,想要「徹底消滅皮屑芽孢菌」。

但頭皮有20多種菌常駐和平共生,共生菌能與皮膚免疫系統進行交互作用,在正常狀態下,有助於保護人體免受感染,而皮屑芽孢菌也是其中之一;只有在過度出油、頭皮菌叢生態失衡時,皮屑芽孢菌才會引發頭皮屑等問題。

使用抗菌藥皂雖可短期解決皮屑芽孢菌增生問題,但畢竟皂鹼屬於鹼性較強的成分,無法真正創造適合頭皮菌叢生態平衡的pH5.5弱酸皮脂環境,恐導致頭皮自癒系統失靈,且長期依賴抗菌產品,也可能會因抗藥性導致效果遞減。

強力清潔 皂鹼卻打亂皮脂分泌平衡

另外,面臨頭皮油脂過度分泌時,大家偏好採用皂鹼等去油效果較佳的成分。但過分去除油脂反而會打亂皮脂正常分泌,同時可能造成頭皮刺激。

建議,採用溫和不致敏的洗髮品,確保皮脂膜不被過分清潔,同時也應該減少複雜成分對頭皮的刺激;別將護髮及造型品直接使用於頭皮處,免得刺激性成分導致毛囊堵塞發炎,引發落髮危機。

如果是頭皮屑、頭皮癢問題較嚴重的民眾,除了遵從醫師的處方進行治療外,含Piroctone olamine、Ciclopirox olamine、Ketoconazole或Sertaconazole等抗菌止癢藥性成分的洗髮品也是常會開立當作輔助之用。

她強調,毛囊是頭髮代謝的源頭,也是頭髮生長發育的源頭,因此頭皮的照護,是確保美麗秀髮的第一步。













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