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發際線越來越高?原來是掉頭髮惹得禍,做好這四點,還你發際線 發際線越來越高?原來是掉頭髮惹得禍,做好這四點,還你發際線

現在越來越多的年輕人在浴室裡看到自己掉的一地的頭髮的時候都會開始抱怨,怎麼又掉頭髮了。不少人都在心裡擔心,頭髮這樣一直掉下去會不會導致自己髮際線越來越高?但是,頭髮到底為什麼越掉越多呢?在這裡就告訴那些為自己大把掉頭髮傷神的年輕人們,掉頭髮主要是由這些原因引起的。

1. 自然生理性的掉頭髮

頭髮是人身體的一部分,也有新陳代謝,每天一定量的落髮是正常的。一般成年人,每天掉50到80根頭髮都是正常的。但是隨著人年齡的增長,特別是邁入中年和老年,人體機能逐漸下降,落髮的現象也會越來越多。對這種現象,我們要有心理準備。


2. 個人不良的生活習慣導致的脫髮

熬夜使人體各器官得不到休息,身體運行機能下降,頭髮得不到充分的營養滋潤就容易變得乾枯。染燙髮容易使頭髮變得枯黃易落。還有洗頭時喜歡用溫度過高的熱水,洗完頭髮喜歡用電吹風吹髮根,這些行為都容易損傷頭髮。此外,如果持續的承受來自工作學習中的過大壓力,容易使身體代謝異常,內分泌失調,導致脫髮。

那麼,除了自然的頭髮脫落我們不能阻擋以外,改變個人的生活習慣,讓自己的頭髮重新茂密的生長起來,我們都是可以做到的。

1. 擁有正確健康的生活習慣。

每天最好在十一點之前休息,不要熬夜。注意頭髮的清潔,不要過於頻繁清洗,用溫水洗頭髮,有時間儘量讓頭髮自然晾乾。

2. 擁有健康營養的飲食習慣,多吃蛋白質含量高的食品。

人體頭髮的生長需要大量蛋白質,平時多吃點雞蛋、桂圓、核桃等含有高蛋白的食物,少吃高脂肪的食物。

3. 保持樂觀穩定的情緒,學會釋放壓力。
只有在健康的的身心狀態下,頭髮才不會有異常脫落。

4. 經常用梳子梳頭髮。

經常梳頭髮也是給頭部的一種按摩,能夠促進頭部血液循環、毛髮生長。

如果出現頭髮成塊成塊的脫落,超過一百根,這種情況應該盡快找醫生治療了。以上就是關於防止脫髮的四點,年輕的朋友們多注意這四點,保持良好情緒狀態,以後再也不要被脫髮煩惱了。

頭皮上摳出白色小顆粒是什麼東西 頭髮根部有白色顆粒怎麼辦 頭皮上摳出白色小顆粒是什麼東西 頭髮根部有白色顆粒怎麼辦

很多朋友經常用手去摸頭皮的時候會發現頭皮上有一個硬硬的小包,用了扣一下會擠出一個白色的小顆粒,那麼這個白色小顆粒是什麼東西要怎麼辦呢?

頭髮裡面扣出的白色顆粒是什麼?像沙子一樣,有質感,但卻不是頭皮屑,頭髮裡面有白色顆粒是過敏嗎?頭髮裡面有白色顆粒怎麼去除?說起來好像這些都是頭髮油引起的呢。

頭髮油膩,還能扣下白色顆粒跟沙子一樣,這是什麼?

白色小顆粒樣的東西其實是油脂和含油脂類的結合物,我們掉的頭髮裡也能看到根部有這種白色小顆粒,雖然不是什麼大問題,但頭皮的“出油量”也會經常讓我們煩惱。

頭髮為什麼會油?

頭髮的油來自頭皮,而不少人認為頭皮出油就是毛囊出油,其實出油的是“皮脂腺”。

皮脂腺分佈數量以臉部、額頭、頭皮三處最為密集,其中頭皮皮脂腺分泌皮脂最多,與汗液混合形成了一層薄薄的乳化膜,這就是我們常說的“出油”。少量的出油,不僅可以滋潤皮膚和毛髮,還能防止表皮中的水分蒸發,堪稱最天然的潤體乳。一定量的油脂會對皮膚起到保護作用,但分泌過量就成了煩惱的問題。

頭髮油的原因

皮脂腺分泌過多油脂,90%原因來自刺激,刺激的原因來自多方面的:

雄性激素分泌旺盛,人的皮脂腺也旺盛;

使用清潔力過強、有刺激性的洗髮水,洗頭洗的太勤;

飲食油膩、麻辣會導致皮脂腺分泌旺盛;

女性經期期間雄性激素分泌增多,也會導致皮脂腺分泌旺盛;

焦慮、憂鬱、緊張的情緒會導致皮脂腺分泌旺盛;年輕人皮脂腺分泌更旺盛;

飲食油膩、麻辣會導致皮脂腺分泌旺盛。

當人體攝入大量油脂時,頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂,因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關係的,很多頭皮大量出油的人,在飲食上口味都比較重,喜歡吃各類大油大膩的東西,體內堆積了大量難以消化的油脂,才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。

頭髮油怎麼辦

建議:飲食清淡

可多食用黃豆、黑芝麻、黑豆、核桃、芹菜、莧菜、芥菜、金針菜、菠菜等,可以補充人體內缺少的維生素B2、 B6,還可以抑制油脂分泌。

良好生活習慣

大多數頭皮出油和後天的生活習慣有很大的關係。除了天生油性體質之外,如果我們熬夜的話,頭皮出油會特別嚴重,這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外,平時不運動、愛吸菸喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重,這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化,必需引起重視。

頭皮按摩

適當地做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮,在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效,甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢,從而改善頭皮出油的狀況。

啤酒洗頭

將啤酒到入盆中,參加熱水調淡,比例為1:2.用可豔服的容器舀出澆在頭髮上,反覆的,均勻的,要讓每根頭髮享遭到啤酒的滋養,然後推拿頭皮30秒,再次用啤酒澆到頭髮上。反覆2次即可。最後,倒掉啤酒,用你平常使用的護髮素。假如想費事的話,可以先用啤酒將頭髮打濕,15分鐘後用水沖洗,再用洗髮露洗淨。

薄荷精油

將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能,經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽,可以自由呼吸。

去油的洗髮水

油性頭髮首先在選擇洗髮水上就要注意,很多品牌打出去油去屑的招牌,但是你在選購時要看一下它的質地看,要選擇顏色是透明的。因為洗髮水裡要加乳化劑,乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗髮水裡肯定會多多少少有油份,因此儘量選擇無色的。在洗髮時把洗髮水在掌心揉出泡沫時,再塗在頭上,要用手指輕輕按壓頭皮。然後沖洗乾淨頭髮。

綠茶髮膜

綠茶中含有的多種維生素和礦物質能夠起到殺菌控油、增加頭髮彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻,在洗髮後均勻涂於全部頭髮上,停留5分鐘後用溫水洗淨即可。

洗髮水要溫和

刺激性太大的洗髮水不僅傷頭髮還會讓頭發出油更多,所以一定要選擇一種溫和點的洗髮水,避免對頭髮刺激過大。

五個短髮快速留長的方法 這些小技巧加速頭髮生長 五個短髮快速留長的方法 這些小技巧加速頭髮生長

覺得頭髮長太慢、總是留不長?做到以下基本卻重要的習慣,絕對能讓頭髮長得又快又好!

冷冷的冬天忽然想念一頭長髮為脖子保暖!然而,你也有頭髮長很慢、怎麼留都留不長的困擾嗎?編輯深知頭髮留不長之苦,幫你整理了以下生發重點,只要每日徹底實踐,你會發現頭髮在90天內明顯長得比以前更快、更豐盈且更健康!

頭髮快速留長

1 先修剪,頭髮才長得快

想要把頭髮留長,絕對不能死守髮絲不修剪!分岔的發尾只會讓頭髮更易斷而永遠長不長。髮型師建議,想要將頭髮留長的人,每10周修剪一次發尾是最佳頻率。

2 乾燥髮質是頭髮留不長主因

想要留長發,得確保從頭皮到發尾都健康!每週使用髮膜一次,每次至少敷上5分鐘,最多可敷20分鐘!別嫌麻煩,使用髮膜確實能增加髮絲潤澤度,維持健康頭髮進而讓頭髮長得更好。

3 頭皮按摩能促進循環

可以使用頭皮精油以指腹按摩頭髮,也可將頭皮精油適量塗抹於頭皮後使用按摩梳子順著發流梳理。不僅能放鬆緊繃頭皮,以能增加循環幫助頭髮快速留長。

4 補充維他命與蛋白質

隨著年齡增長,頭發生長速度逐漸變慢,髮型師建議補充維生素H(Biotin)與Viviscal兩種熱門的營養品。研究顯示,補充維他命能讓80%的頭髮更強韌。此外,從食物中攝取蛋白質也是健康又能促進頭發生長的好辦法,包括酪梨、深綠色蔬菜、堅果等都有助益。

5 不熬夜

睡眠時的髮根細胞分裂速度較快,進而加速頭發生長速度,因此睡得飽頭髮也會長得長!

洗頭掉發很正常 掉太多就該警惕了 洗頭掉發很正常 掉太多就該警惕了

掉髮是我們不能逃避的問題,有些人平時就經常掉頭髮,一到洗頭的時候頭髮更是一把一把地掉,掉得讓自己心疼。其實洗頭掉髮是正常的,但是掉太多就不正常了。

不知不覺,脫髮已經成了不少90後不能不說的痛了。特別是每逢洗頭的時候,頭髮更是大把大把地掉。面對自己原本就不濃密的頭髮,相信很多小夥伴掉髮的時候心裡是在滴血的。其實洗頭時掉髮很正常,但是掉太多就不正常了。一般來說正常洗頭的時候會掉幾十根頭髮,如果是一大把一大把地掉,那就有問題了。

那麼洗頭時掉頭髮的原因有哪些呢?今天我們就來說說。洗頭的時候掉頭髮,首先問題可能出在洗髮水上,有些洗髮水本身是比較刺激的,或者有些人因為追求香味所以選擇了含有大量添加劑的洗髮水,這樣的洗髮水容易刺激頭皮從而引起掉髮。

另外,水溫也是很重要的元素。有些人洗頭時習慣用特別燙的水,這是不好的,太燙的水容易損傷我們的頭皮引起掉髮,同時頭髮也容易斷,這時脫髮多就可想而知了。

除此之外,洗頭時掉髮多的原因也不一定出現在洗頭的過程中。如果我們平時的生活作風不健康,比如經常熬夜或者是吃比較刺激的食物,這些都會引起掉髮。只不過在洗頭時因為頭皮的拉扯所以使得掉髮數量變得更加明顯罷了。

想要洗頭時不掉那麼多頭髮,除了選擇溫和的洗髮水和控制好水溫之外,我們還應該調整好自己的生活作息,保持健康的生活。除此之外我們還能通過使用護髮素、按摩頭皮、使用護髮精油等等途徑來讓頭髮變得堅韌不容易掉。

保養頭髮先從正確洗髮步驟開始,洗髮精不要直接倒頭上 保養頭髮先從正確洗髮步驟開始,洗髮精不要直接倒頭上

「美麗的秀髮源自於健康的頭皮。」頭皮與髮絲的關係就好比土壤與植物,肥沃的良好土質,才能培育出茁壯健康的植物。健康的頭皮才能提供髮絲所需的充足養分,使秀髮由根處散發豐盈強韌、光澤亮麗感!夏天的悶熱天氣,頭皮油脂分泌旺盛,易產生頭皮異味及增加發炎的可能性,如何減緩頭皮問題的產生,照著以下步驟準沒錯!

簡易居家頭皮養護7步驟:

步驟1.洗頭前先用梳子梳理頭髮

使用大範圍的板梳,從前端髮際線開始朝著髮旋梳,能去除髒汙及皮屑並刺激頭皮血液循環。

步驟2.使用洗髮精前先仔細沖洗頭皮及髮絲

以攝氏33-37度溫水清洗,先將汙垢或頭皮上的油脂及皮屑沖洗掉,切忌用過燙的熱水沖洗頭皮。

步驟3.頭皮、頭髮記得分開洗

使用專門清潔頭皮的產品,並用指腹按摩頭皮。不要用指甲抓頭皮,以防頭皮受傷。指間伸入髮根,以指腹輕輕搓揉按摩頭皮。

步驟4.不要直接將洗髮精倒在頭髮上

先將洗髮產品於掌心搓揉出大量泡泡後,再開始髮絲清潔。想要解決夏日頭皮氣味問題,關鍵就在於適度清潔。洗頭記得洗兩次,第一次淨化頭皮,第二次輕柔洗髮,洗髮精停留時間以不超過30 秒為主,只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。

步驟5.使用潤髮或是護髮產品調理髮絲

由於頭髮本身帶負電,容易吸引帶正電的髒污油脂,市售洗髮精為了帶走髒汙,便會使用陰離子界面活性劑幫助清潔,洗完頭後,頭髮的毛鱗片打開,帶負電的髮絲便會互斥,導致毛燥。潤絲精為陽離子界面活性劑,其正電產生中和效果,使頭髮不帶電,幫助毛鱗片閉合,好梳理並形成保護膜。尤其是染燙後或是受損髮建議可再使用髮膜加強護理,一週約1-2次。但要注意,將護髮產品塗抹於髮絲上,盡量避免接觸頭皮,並確實沖洗乾淨才不會造成頭皮毛孔堵塞。

步驟6.洗完頭一定要吹乾,忌諱濕髮入睡

洗完後先用毛巾以「按壓方式」將水吸乾,大力搓揉易使髮絲脆弱受損。溫度建議低於 130 °C,吹風機應離頭髮10~20公分。

步驟7.使用頭皮精露/精油按摩放鬆頭皮

經常按摩頭皮有助於刺激血液循環,增進頭皮健康,同時保持油水平衡,讓髮質健康亮麗。可以利用洗頭髮時用手指按摩頭皮,或搭配梳子每天梳理頭髮。

壓力大狂掉髮怎麼辦?醫師傳授獨門「頭皮按摩3步驟」,睡前3分鐘輕鬆按掉落髮危機 壓力大狂掉髮怎麼辦?醫師傳授獨門「頭皮按摩3步驟」,睡前3分鐘輕鬆按掉落髮危機

代人壓力大、作息亂,掉髮狀況也愈來愈嚴重。醫師傳授3步驟頭皮按摩,每天睡前按3到5分鐘,可促進頭部血液循環,搭配作息、飲食調整,可延緩5成落髮問題。

皮膚科醫師表示,根據臨床觀察,過去男性落髮高峰期為30至40歲,女性則為40至50歲,但近年落髮年齡已提早5至6年,以壓力、作息不正常導致的「生理性落髮」佔大宗。

頭部血管大多分佈在兩側,中間的循環本來就比較差,一旦壓力大、生活作息不正常,恐影響荷爾蒙及代謝,使血液循環更差,頭髮沒有養分就會變細、變稀疏,最後掉髮。

改善生理性掉髮,醫師傳授簡單3步驟頭皮按摩,每天睡前按摩3到5分鐘,可讓頭頂放鬆消腫、改善血流循環,讓髮根有良好的生長環境,按摩時以耳朵兩側、前額兩側額角以及後腦杓為主,切記別往髮量稀疏的頭頂按、也不可拉扯髮根,否則恐讓頭髮愈按愈稀疏。

1. 首先,將四隻手指頭放在耳朵兩側上方的顳肌,往頭頂按壓頭部中線

2. 接著,從髮際前額肌開始,小幅度地揉動頭皮,帶動眼角的循環,紓解頭皮的緊繃感

3. 最後,用大拇指按摩後腦的後枕肌,感到頭皮緊緊、熱熱的就是有效。

睡覺時是毛髮再生的黃金時間,因此睡前促進頭部血液循環,把頭皮按鬆、按軟都有助毛髮再生。醫師也提醒,擔心落髮,20至30歲就要有預防的概念,除了要保持作息、飲食正常、有睡眠充足外,睡前按摩放鬆頭皮可改善循環,同時也應注意不過度整燙頭髮,都能降低落髮危機,如真的有落髮問題,最好在40歲以前及早治療。

白髮「拔一根長三根」是假的!想預防就吃這些 白髮「拔一根長三根」是假的!想預防就吃這些

西醫以營養觀點認為,多攝取維生素B12含量高的食物,對黑髮也會有幫助。維生素B12多存在於動物性來源,比方海鮮類如牡蠣與螃蟹、豬肝、魚肉、紅肉如牛肉、乳酪與雞蛋。

吃素的人可選擇胚芽米、小麥胚芽、綠葉蔬菜、堅果、藍莓、酵母粉等,也是植物性的維生素B12來源。

2.按摩頭皮

以梳頭的方式按摩頭皮,促進頭皮氣血暢通,讓營養充分供給頭髮生長。梳子以天然木頭或牛角材質為佳,較不容易拉扯損傷髮絲。由前額往後梳理,力道不要太大,以免傷害頭皮毛囊。

或者,也可以用雙手手指由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或 輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。

如果頭皮某一區域頭髮偏白,可在這個地方加強按摩頭皮。

3.運動紓壓

長期的壓力會使身體發炎,加快頭髮變白的速度。規律運動可以舒展身心,讓全身氣血運行順暢,達到頂端的頭皮,壓力紓解再加上血液循環變好,對改善白髮會有幫助。

頭髮越來越少?生髮、黑髮小秘訣 頭髮越來越少?生髮、黑髮小秘訣

頭髮是人類美容的第一要素,年紀輕輕就頂著個白頭,光頭,實在是對容貌的最大損害,對自信心更是個極大的打擊,還會影響到職業選擇,婚姻,甚至前程。小編目前為大家介紹幾種黑髮,生髮的方法。希望可以幫到大家

一、教你按摩頭皮促生發,防止頭髮變白、推遲衰老。
(1)將右手或左手的五指叉開,先前後再左右按摩頭皮,然後繞周圍按摩,持續5分鐘,直至頭皮發熱為止。每日早、晚各1次,也可隨時進行。

(2)兩手的手指按在頭皮上,壓按轉動,每一處按摩3次。移動時,手指先將頭皮推動後再移位置,並非手指頭在頭髮上滑動,否則會失去按摩作用。
(3)雙手的拇指壓住太陽穴,其他手指張開,在頭皮上旋轉按摩3次;然後用雙側的示指、中指壓住太陽穴按摩3次。

二、食療促進頭發生長,促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。

杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是促進發生長的超級食品。

柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭發生長的作用。

說到治療白髮,黑芝麻自然是不能少的食物,它具有、通血脈、潤肌膚、補肝腎、潤腸道、補肺氣的功效,對白髮,貧血,便秘都有非常明顯的治療作用,並能防止頭髮乾燥、易斷。

核桃:可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便,含有的銅、鎂、鉀、維生素B6等都是人體必備品,連續吃幾個月的核桃,可以黑髮,但一定要堅持吃,每天不用很多,4-5顆就好。

桑椹:具有補血滋陰,生津潤燥等等功效,是一種含天然鐵很多的水果,且含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤。

枸杞子:有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效,含大量的維生素B1、B2、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等,可改善肝腎功能,起到明目烏髮的效果。

何首烏:何首烏分為生何首烏與制何首烏,其中制何首烏能夠具有烏鬚髮、強筋骨、補精血、滋肝腎之用,經常喝些何首烏茶,堅持一段時間,白頭髮就能慢慢得到改善了。

紅棗:頭髮的良好生長,少不了好的氣血的支撐,而紅棗是日常生活中一種非常平民的補血食物,可以促進造血功能,補益氣血,紅潤氣色,調理白髮。

需要提醒大家的是:在按摩的時候需要注意不要三天打魚兩天曬網,需要持之以恆,這樣才能達到預期的效果。按摩的部位應該是頭皮,而不是頭髮。頭皮若有破裂或炎症時,不可做頭皮按摩。

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