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養髮、健髮這樣喝:中醫師傳授2「漢方養髮茶飲」 養髮、健髮這樣喝:中醫師傳授2「漢方養髮茶飲」

想要顧好肝腎健康、避免落髮發生,民眾更應養成良好的生活作息,最好在晚上11點以前就寢。因為晚上11點到凌晨3點是肝膽經循行的時間,若此時還沒入睡,將影響到肝臟的藏血功能,使頭髮無法得到充足的濡養,增加落髮的發生機率。只要保持正常的作息,並改善不良的飲食習慣,尋求專業醫師、中醫師的協助,選擇合適的醫療輔助,自然就能有效遠離掉髮危機。

除了對症提出合適的治療方針外,中醫師另外也設計2款作法簡單、材料取得容易的「漢方養髮茶飲」,提供民眾做為日常居家保養參考:

 

玫瑰養髮飲

材料:玫瑰花3錢、白菊花1.5錢、旱蓮草3錢、生地5錢、陳皮2錢。

作法:將所有材料放於茶壺中,以滾沸的開水沖泡代替茶飲。

作用:具有補腎清熱、疏肝理氣的作用,對於工作壓力大的人,每天喝1劑很有助益。

首杞茶

材料:何首烏5錢、枸杞子3錢、菊花2錢、紅棗3錢、茵陳3錢、冰糖適量。

作法:將所有材料放於鍋中,以淹過食材的滾沸開水沖泡即可,適度代替茶飲。

作用:能清熱去火、補肝腎,養血生髮。

中醫談落髮分3類 腎虛型掉髮要滋陰補腎,血虛要補血養血 中醫談落髮分3類 腎虛型掉髮要滋陰補腎,血虛要補血養血

中醫師提到,尤其是現代人工作、生活壓力大,容易引起肝鬱不暢,日久則易化熱。且情志失調、鬱怒容易傷肝,血逆氣上會耗傷肝血,導致血虛體質;進而使人體無以化生腎精、腎精虧損,形成腎虛體質,使頭髮狀態越來越不健康、容易落髮。當腎虛和血虛狀態維持太久又沒有改善,更可能轉變成血瘀體質,加劇掉髮的發生。

既然,頭髮狀態出現異常與人體肝腎氣血息息相關,那麼換個角度來看,適度調養體質、改善肝腎異常問題是否對於頭髮健康也有幫助呢?對此,中醫師特別針對上述3類體質,提出合適的調理方式:

類型1/腎虛型

常合併腰膝痠痛、耳鳴、口乾、頭暈。治療上採滋陰補腎的方式,像是,七寶美髯丹、知柏地黃丸等,均常用於腎虛型掉髮。

類型2/血虛型

而血虛型掉髮的患者常合併臉色蒼白或萎黃,四肢冰冷等,治療則採補血養血的方式,八珍湯、歸脾湯、人參養榮湯加減均是常用中藥。

類型3/血瘀者

已經形成血瘀者,除了要滋陰補腎外,也要活血行血來化瘀,除可用加味逍遙散來疏肝理氣外,也常用疏經活血湯、桃紅四物湯,再加上丹蔘、何首烏等藥材調理。

從頭髮能看出你的健康狀態!掉髮、白髮、太乾燥…要注意肝腎恐有這些問題 從頭髮能看出你的健康狀態!掉髮、白髮、太乾燥…要注意肝腎恐有這些問題

頭髮狀態能看出健康問題?近來通訊軟體盛傳「頭髮形貌是人體肝腎健康的縮影」的說法,引法不少網友熱議。但一個人頂上毛髮的多寡、粗細,真的能反應出其肝腎等臟腑的狀態嗎?就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說,如果想要預防落髮、白髮又該怎麼做!

從頭髮看肝腎健康?專業中醫師來解答

中醫師表示,中醫講究「見微知著」、「以小能見大」,簡單來說即便是枝微末節的小事,背後都可能隱藏著很大的健康問題。而對於人體頭髮的看法,中醫就有「肝藏血,髮為血之餘」、「腎藏精,其華在髮,精血不足,黑髮不生」的2大說法

「肝藏血,髮為血之餘」意思是說,人體的血液是否能順利流通,將養分輸送到全身各臟器及毛髮,使其的到足夠的滋養,和肝臟疏洩功能是否正常有關。因此,當人體氣血旺盛,那麼毛髮自然也會生長的較旺盛、茂密;但如果肝失疏洩,導致氣血運行不暢、虛虧,使毛髮營養供應受阻,那麼反應在人體上就容易產生,頭髮乾枯、變白、稀少、脫落等症狀。

而「腎藏精,其華在髮,精血不足,黑髮不生」則是指,毛髮的營養雖然來源於血(肝血),但其生機根源在於腎。當人體腎精充足、氣血充盈時,頭髮的發育就會較正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則容易有稀少、枯萎、不澤(缺乏光澤)的問題。

再加上,人體的成長、發育、生殖、衰老等各階段生理過程,都與腎氣盛衰有密切的關係,這也是為什麼隨著年齡增加,頭髮也會日漸花白、變少的原因。所以,綜合以上的原因,頭髮狀態確實能反應出人體內肝血、腎氣的盛衰,不失為民眾觀察自身健康狀態的另一參考指標!

103歲婆婆拒當白髮魔女 護髮秘訣竟跟飲食及性格有關?附中醫護髮秘訣 103歲婆婆拒當白髮魔女 護髮秘訣竟跟飲食及性格有關?附中醫護髮秘訣
護髮秘訣跟心身健康有關?

不過頭髮的顏色、脫髮、白髮都可能跟遺傳有關,而何愛婆婆從小已經有一頭厚厚的黑髮,若父母其中之一的頭髮提早斑白,子女的白髮機率也會提高,提早便進入銀髮階段。

何愛婆婆從小已經有一頭厚厚的黑髮,若父母其中之一的頭髮提早斑白,子女的白髮機率也會提高,提早便進入銀髮階段。

狂冒白髮別驚慌 中醫護髮秘訣「養血生髮茶」

養肝血有助減慢白髮速度,另外多注意平日飲食、睡眠習慣的調整及適時紓壓,都有助於生髮。因此保養好肝腎跟護髮秘訣有莫大的關係。

養血生髮茶

何首烏屬蓼科多年生草本植物,性味苦甘溫濇有助預防白髮;黑頭有補腎護髮作用,適合腎虛脫髮及白髮人士。而黃精不但補腎健脾而且對血糖有抑制作用,長期食用黃精,還可達到白髮轉黑, 稀發變密之效果。

1. 材料:何首烏3錢、黑豆5錢、黃精5錢、枸杞3錢

2. 作法:加水1000cc大火煮開後,小火煮5分鐘

狂冒白髮別驚慌 中醫護髮秘訣「養血生髮茶」

保持黑髮的4個護髮秘訣

1. 睡眠充足 11時就寢

正如剛才所說,中醫認為養好肝腎能令頭髮健康,而最有效修復肝腎就是充足睡眠。中醫認為晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,因此這段時間應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。

護髮秘訣1. 睡眠充足 11時就寢

2. 頭皮按摩

起床後和睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,同時揉搓頭皮,可促進毛囊局部血液循環,使毛髮有充足血液供應,促使毛球部色素細胞活性增強,有利於分泌黑色素,使頭髮變黑。另外,如上述提及的梳頭方法也可以改善白髮問題。

選擇按摩木梳時,建議挑選蜜糖木製造的,有助防靜電。而按摩頭皮時更可促進血液循環,能激活及舒緩緊繃的頭皮,並有助營養輸送至頭髮。如欲達到最佳效果,請以垂直方式梳理以解除打結。

3. 吸收維生素B、C

頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白,而許多科學研究證明,維生素C可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養,維生素B則具有促進頭髮生長,使頭髮呈現自然光澤,同時亦對形成色素及其新陳代謝有重要影響,當中包括奇異果、橙、西蘭花、花生、肉類、蛋類及全麥製品等健康食品。

護髮秘訣3. 吸收維生素B、C

4. 戒煙戒辣

有些人無辣不歡,無辣下不了飯;這在中醫裡是因為脾胃功能弱,對味覺感覺也差,要用重口味,像是辣來幫助運化,代表着腎氣不足,腎氣不足易生白髮,尤其是30歲未到就冒白髮者。而吸煙也會導致身體過早老化,因此及早戒煙一來對身體健康,二來有改善血液循環,幫助減少白髮產生!

禿頭就能看出你的性格 你相信嗎? 禿頭就能看出你的性格 你相信嗎?

現在的人,有很多還沒到掉頭髮的年齡,就成了大家所說的禿頭頂,頭髮在中醫裡,稱之為腎之華,血之餘,因此頭髮跟我們的腎氣和肝氣有關,那麼不同部位的禿頭在面相中怎麼看?以下跟大家分析不同部位的禿頭所代表的人的個性與運勢。

旁禿的人

左側禿的比較嚴重的人,脾氣大,做事不服輸,右邊禿的比較嚴重的人,對自己做事沒有自信心,兩側都禿的比較嚴重的人,對別人太過挑剔。運勢不是很強。

前額禿的人

前額禿也就是頭頂上沒有頭髮,這除了跟肝氣有關,還跟脾胃脾胃有關,是因為平時思慮的太多,傷血所致。但這樣的人聰明,性格隨和,但遇事會有自己的看法,而且做事非常有原則,很多時候會讓人覺得主觀意識很強,看事情比較注重未來的打算。

中間禿的人

中間禿頭的,我們也叫地中海禿頭,這樣人的有組織能力,邏輯能力很強,但性情急燥、桃花運旺,屬於比較貪色的一種,俄羅斯的女人的都願意嫁給這樣的男人,因為這是因為腎氣過度外散所致,所以性慾都比較強,但這樣的男人在中醫看來應該適當的節慾才好。

 

以上說的都是男人禿頭,如果女人禿頭的話,那麼就是代表身體不太好,因為女人屬陰,以血為主,女人要是禿頭,容易刑克配偶和家人。

 

總而言之,給大家放鬆一下心情,命運還是掌握在自己的手裡喔!

白髮快速變黑、變濃密!中醫師公開天然染髮劑配方,在家就能DIY 白髮快速變黑、變濃密!中醫師公開天然染髮劑配方,在家就能DIY

30歲少年白、40歲過勞白、60歲銀髮白,我們的頭髮只要毛囊老化,停止製造黑色素,髮色就會變白。不少人會用染髮劑來染黑、染紅等,但市售染劑是化工製成,容易過敏、頭皮癢、頭皮屑增多。尤其業界已使用數十年的成份PPD(對苯二胺),更是人體的主要過敏源和致癌物。

旱蓮草補益肝腎、白髮變烏黑濃密

曾有位25歲少年白的小姐來就診,這多因過度思慮、髮失所養造成。我開給補血、養髮藥方,以及平日服用固腎飲品,3個月後就明顯改善。如想要馬上擁有烏黑秀髮,可用旱蓮草、側柏葉等天然藥材製成的染髮膏,既有效又不傷頭皮。

 

旱蓮草又稱「墨旱蓮」,因搓揉它的莖葉會有黑色汁液流出。在古方中,多用它來補益肝腎、烏鬚黑髮,還可使稀疏的毛髮變得濃密。

 

在家自己做 天然中藥染髮膏

工具:研磨缽和研磨棒各1個、攪拌棒1支、大塑膠挖勺1支、染髮用容器1個、密封塑膠罐1個

材料:➊旱蓮草30克、➋側柏葉30克、➌透骨草15克、➍當歸15克、➎石膏15克、➏滑石15克、➐白芨15克、➑糯米醋220毫升

作法:
1 將材料➊~➐放入研磨缽中。
2 研磨或用電動粉碎機,將藥材磨成粉。
3 於粉末中加入糯米醋。
4 用攪拌棒或塑膠挖勺將缽中材料攪拌至膏狀。
5 將染髮膏裝入染髮用容器中,即可馬上使用
6 將未用完的染髮膏放入密封塑膠罐中,冷藏可保存7天。

使用步驟:

1 先在髮際、耳後塗乳液,隔絕染膏與皮膚。
2 染髮前可先護髮,染髮時染膏要與髮根保持距離。
3 將染膏均勻抹在頭髮上,再用浴帽包頭,半小時後洗淨即可。

注意事項:頭皮若有傷口,切忌染髮。

 

天然染髮劑不傷頭皮 顏色可維持1到2週

現代染髮劑的主要成份「PPD對苯二胺」,為半抗原、具有較強的致敏作用,會激生皮膚「遲髮型」變態反應,即「染髮性皮膚炎」,因染髮劑引起的皮膚急性炎症反應,會劇烈的燒灼痛、搔癢、糜爛、滲出或水腫。

中藥染髮是用天然植物成份,著色效果雖不如化學藥劑持久,但染髮可同時保護頭髮與頭皮。依個人先天的髮質和洗髮習慣不同,顏色維持時間為1~2週。建議一次製作較多的量,可經常使用。

我平時就常建議朋友,偶爾用我開發的「旱蓮草染髮膏」每2、3月替代化學染髮劑來輔助染髮,降低不肖化合物造成腎臟炎、膀胱癌的疑慮,而且能讓髮質得到修復保養,所謂「讓頭皮休養生息」。

[新聞] 中醫解釋:人為什麼會長白頭髮 [新聞] 中醫解釋:人為什麼會長白頭髮

“白髮三千丈,緣愁似個長。”古代詩歌裡不乏對白髮的描述,而伍子胥過昭關,一夜愁白了頭的故事也被人們相傳至今。 Read More













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