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[新聞] 孩子出生頭髮少 多吃這些食物濃黑亮

一頭烏黑髮亮的頭髮會為人增色不少,這種說法不僅適合成人,對小孩子來說也一樣。烏黑濃密的頭髮會讓寶寶看起來很健康、很有精神為什麼自家的寶寶會頭髮少呢?寶寶頭髮少是因為缺鋅缺鈣麼?

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寶寶為什麼會頭髮少?

網友白開水:我家寶寶出生時頭髮感覺比大多數頭髮多的寶寶少一半,長度還好,後來幾個月中,剛出生時的頭髮都換了一遍,但也慢慢長起來了,我旁邊所有的寶寶都比他頭髮多,而且也都剪過胎毛。現在寶寶已經5個多月了,頭髮還是稀稀拉拉的,這是怎麼回事呢?

小編解答: 嬰兒出生時頭髮的多少是因人而異的,有的嬰兒頭髮可能長得密密麻麻,但有些可能稀稀拉拉長著幾根,有的甚至一根也不長。不少家長為此而煩惱,甚至帶到醫院治療,其實大可不必。

之所以會這樣,是因為胎兒在子宮內發育到5-6個月時,胎毛會慢慢脫落。如果胎毛脫落較少,出生時嬰兒的頭髮就會顯得較多。頭髮又稀又少的嬰幼兒,一般到了1歲前後,頭髮就會慢慢長出來。兩歲後,頭髮就會長得和一般小兒一樣。 5-6歲時頭髮就會和其他寶寶一樣濃密而烏黑。因此,1歲以內的寶寶頭髮少,爸媽們不需要過分擔心。

頭髮少是缺鈣缺鋅嗎?

缺鋅會引起頭髮少、脫髮、枯黃等,但是反過來不一定,也就說頭髮少不見得肯定缺鋅。同樣,有的寶寶的後腦勺上一圈都是禿的,也就是我們常說的“枕禿”。枕禿不一定都是缺鈣引起的,有時候寶寶出汗多,睡覺在枕頭上蹭來蹭去也會出現枕部頭髮稀少。如果是缺鈣的話還會有其他症狀,如夜驚、煩躁不安、睡覺不安穩等。

因此,一般來說小寶寶頭髮少都沒有太大問題,如果還伴有其他的症狀,可以給寶寶檢測一下微量元素,如果有缺鈣缺鋅的情況,在醫生的指導下酌情補充。

對寶寶頭髮好的食物

不僅遺傳因素會影響寶寶頭髮的生長情況,吃對食物也可以彌補先天不足,讓寶寶的頭髮變得烏黑濃密。

1、猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質和維生素的優良保健食品,營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸,經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品,對頭髮的生長有很好的促進作用。

2、鯉魚

鯉魚的肉質十分新鮮細嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能,對保持頭髮黑亮有一定作用。

3、薺菜

薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜,營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵,以及多種維生素,而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭髮早白十分有益。

4、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質,特別是油​​脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮,對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

5、核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、醣類等多種營養元素,經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載,稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”,可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。

6、海參

海參因為富含多種營養成分,自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質,有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高,可以使頭髮更烏黑、更潤澤。

除了上面提到的六種食物外,大米、玉米、高梁、小麥、豆類中有豐富的維生素B群,是保護頭髮健美不可少的營養品;各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性,使之柔潤;常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤,使頭髮更加黑亮。

本文來源 光明網




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