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[新聞] 腎臟好不好看看頭髮顏色





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頭髮有生長就是脫落,這本是件非常正常的事,但如果你的頭髮脫落的太快、太多那就要小心身體是否存在健康隱患,尤其要關注自己的腎臟健康,今天小編來教大家如何通過頭髮的顏色來看自己腎臟好與壞,順便來了解下頭髮掉的厲害的原因與解決方法是什麼。

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都說頭髮是腎臟開出的花,可見從頭髮的好與壞我們也可以大概知道自己腎臟健康情況,中醫也講發為血之餘,發表於腎,當一個人失眠、神經衰弱、思慮過度耗傷精血時頭髮會變灰、變白。

正常情況下,40歲後都會長白髮,這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養頭髮,就會出現白髮。這屬自然現象,也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因採取治療,往往白髮能重新變黑。

都說頭髮是腎臟開出的花

青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”,後天性少白頭引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。

另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。

枯黃發

頭髮枯黃一般是甲狀腺功能低下,或營養不良、重度缺鐵性貧血或大病剛好,這些情況都會導致體內的黑色素大量減少,從而使頭髮裡的基本物質缺乏,使黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色,嚴重的可導致白色的發生。

患某種疾病導致的。如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃,還會大量脫落。

小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足,還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。

少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗,也就是睡覺時出汗;頭髮少,無光澤,呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。

如果你經常染髮、燙髮,或者用鹼水(洗衣粉)洗頭髮的話,都會使頭髮受損發黃,所以你以上不良習慣的那可要改正下哦。

頭髮的脫落

斑禿和頭髮稀疏的問題

斑禿和頭髮稀疏的問題,主要反應的是腎氣不足-腎虛的問題,中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統,發為腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭髮,說明腎氣很足,腎又為先天之本,可以溫煦其他臟腑經絡,所以小孩子的頭髮很好,沒有看到頭皮屑的問題。

再者反映出其他的髒腑:比如脾虛的問題,脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭髮的最重要臟器,也為後天之本,發生脾虛,頭髮枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉髮。還有反映出肝臟的問題,肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭髮就沒有營養,因此還需補肝氣。

女性脫髮:頭髮的脫落,對於女性來說,除個別的與遺傳因素有關外,大多數非正常脫髮發生在產後,從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足,從而導致頭髮大量脫落。此時,通常以補血為主,平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。

男性脫髮:受到脫髮困擾的患者中,男性佔大多數。若過早出現禿頂,多是精神壓力過大所致。所以,平時應保持心情愉快,注意減輕壓力。

老年脫髮:老年人脫髮大多屬正常生理髮展規律,但若太嚴重,就可能是氣血虧虛所致,通常傾向於補肝腎。

可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的症狀,食物過敏可能縮短頭髮的生長周期,使得頭髮提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶製品的過敏,為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭髮,油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。

頭髮乾枯分叉易折斷

缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素,如鈣、鐵、鋅等有關。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白質的食物,這樣有助於改變頭髮末端分叉現象。

當心!這些壞習慣廢了你的腎!

不愛喝水

好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水

好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

口太重

攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。

愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。

頭髮掉的厲害是什麼原因

血虛腎虧導致掉頭髮:中醫認為,掉頭髮乃血虛腎虧之故。

內分泌紊亂導致掉頭髮:人體內雄性激素分泌過多可能造成掉頭髮

免疫功能障礙導致掉頭髮:根據臨床統計表面,紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有掉頭髮的現象。

遺傳導致掉頭髮:脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中,對男性呈顯性遺傳,對女性呈隱性遺傳,因此男性掉頭髮的患者往往多於女性患者。

不良飲食習慣導致掉頭髮:過於愛吃肉類、酗酒,通常體內會大量產生膽固醇時,會導致使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。一定程度上阻礙頭髮的正常生長從而致頭髮脫落。

不良飲食習慣導致掉頭髮:過於愛吃肉類

脂溢性脫髮

常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭髮光亮,稀疏而細,或者頭髮乾燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細。

病理性脫髮

主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

化學性脫髮

有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮

肥胖性脫髮

大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物,堵塞毛囊導致脫髮

營養性脫髮

消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮

頭髮掉的厲害怎麼辦

第一:橄欖油治療法

橄欖油含有維他命B和E,用適量橄欖油塗抹在頭髮上,輕輕按摩,使頭髮充分吸收養分,然後用毛巾包裹,待一個小時後再用中性洗髮液洗頭,你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發了。不但對防止脫髮有效,而且還可以防止頭皮屑,防干燥及發稍開叉。如果能堅持每週一次,則效果更好。

橄欖油含有維他命B和E,用適量橄欖油塗抹在頭髮上

第二:食物治療

飲食營養方面更是要全面,頭髮是需要營養供給的。要想讓頭髮健康生長,要注意營養調理,補充優質蛋白質,少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,為頭髮提供充足的營養吸收!同時,適當多吃些硬殼類食物與芝麻,以及多吃青菜、水果。這些對治療脫髮大有裨益。

第三:補充睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝,減少脫髮的發生。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

第四:避免過多的損害

勿過度燙髮染髮,染髮液對頭髮的影響較大,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃乾枯。一般來說,燙髮染髮一年之內最好不要超過3次,否則頭髮會因受到較大的損害而不能恢復!然而,夏季避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防護。

第五:保持心理和身體健康

每天焦慮不安,壓力大會導致脫髮。我們所要做的就是減輕壓力促進循環,保持開朗樂觀。然而,保持樂觀的心情之餘,要經常參加體育鍛煉,增加身體的肌體抵抗力。

每天焦慮不安,壓力大會導致脫髮

第六:適度的清洗秀發

適度的清洗和保護頭髮,在洗頭的時候注意頭部的按摩和洗後的頭髮護理。當然,選用正確的洗髮水和護髮產品也是很重要!

第七:方法療效

可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長!

結語:頭髮的健康離不開我們日常的精心護理,不僅要在日常生活中註意洗頭的方法、還要注意下自己的飲食情況,平時多吃些黑色的食物,如黑芝麻、黑米、黑棗等,還要注意頭髮也需要防曬的哦,頭髮甚至比皮膚更易曬傷,所以要格外的愛護。返迴光明網首頁…

本文來源 三九養生堂




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