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[新聞] 頭髮乾枯毛躁怎麼辦怎麼護理乾燥頭髮





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平時人體內氣血不足與營養不良等症狀都會導致頭髮乾枯毛躁,這是困擾許多小伙伴的事,頭髮變得又黃又乾,髮尾分叉,整一個“黃毛丫頭”確實不爽,除了發膜滋養多做水療以外,養成正確的洗頭方式及飲食調養也是很重要的。那麼頭髮乾枯毛躁怎麼辦? 怎麼護理乾燥頭髮呢?

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1、正確的洗髮方式
洗髮產品不要長時間停留在頭髮上,並且要用兩倍的時間來清洗頭髮,確保頭髮上的洗髮產品已經徹底清潔乾淨。
(1)在洗髮時,正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上,加一點水,雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。
(2)另外,洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮,濕髮的毛鱗片已經完全打開,如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭,就易造成頭髮分叉的情況。

2、用保濕洗髮洗兩次
如果你的頭髮因為燙髮染髮或者是暴晒之後受到傷害,那麼就一定要選擇具有保濕作用的洗髮水,為頭髮補充受損秀發所失去的水分。在游泳完之後洗頭髮要洗兩次。第一次主要是髮根,將殘留在頭髮上的污垢和頭皮屑洗掉。第二次則是洗頭皮。將適量的洗髮水倒進掌心中搓揉起泡泡後以圓圈的方式按摩頭皮,這樣可以促進頭髮的血液循環,然後用大量的清水沖洗頭髮,直到將頭髮完全洗乾淨。

3、拒絕美髮館吹髮
對於頭髮特別乾的姐妹來說,電吹風吹髮並不是一個很好的習慣,因為電吹風會迅速帶走頭髮上的水分,讓所有毛鱗片都張開,整頭的頭髮就會變得像一堆雜草。在美髮館打理頭髮的時候,一般在最後理髮師都會幫你做個造型,吹乾頭髮,很多理髮師會用大功率電吹風,緊緊挨著頭髮吹,起到拉直的作用。其實這一步最好拒絕,因為近距離的吹髮,對頭髮傷害最大,雖然當時看起來美美的,但洗頭之後頭髮就會變得更乾燥。

4、千萬不要過度梳頭
梳頭的確有促進頭皮血液循環的作用,但是過度的梳頭,特別是長發,很容易對頭髮造成損傷(最大的問題就是脫髮——)。每天早、中、晚用按摩髮梳梳頭,理順頭髮的同時,還有按摩的作用。如果感覺頭痛、疲憊,可以將十隻手指插入頭髮中,用指腹梳理和按壓頭皮,能夠緩解疲勞。

5、注意合理的飲食營養
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮,減少大氣污染對頭髮的損害,不用鹼性過強的洗髮精,洗後使用合適的護髮劑。

本文來源 天氣網




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