隨著社會的進步，經濟的發展，生活水平的提高，人們越來越懂得追求高質量的生活。黃種人以黑頭髮為最美，然而由於種種原因，不少人過早地出現白頭髮，有的甚至青少年時期即滿頭白髮。而從醫學書籍中很難找到系統的關於白頭髮的病因、病理、預防、治療等。針對此種情況，對45例白頭髮病人進行分析，報告如下：導致白髮的相關因素：

1肥胖

許多肥胖者過早的出現白髮，尤以青少年多見。

2精神緊張

多數人精神緊張3-6個月後，頭髮逐漸變白，以中年人多見。

3供血不足

由於某些疾病（腦血栓、頸椎骨質增生等）的影響，造成頭部供血不足。

4遺傳

由於先天缺乏酪氨酸酶，造成黑色素合成不足，見於白化病病人。

分析原因：

黑頭髮是因為頭髮中有黑色素，黑色素由存在於毛髮根部的黑色素細胞合成。合成黑色素需要酪氨酸、維生素C等物質的參與，同時還要有充足的血液供應與正常功能的黑色素合成系統存在。才能最終合成黑色素，使頭髮變黑，其中任何一個環節發生問題都會造成黑色素合成障礙而出現白頭髮。

防治對策：1去除相關因素

對肥胖者，要控制飲食並加強體育鍛煉；精神緊張者，需要保持精神放鬆，解除緊張因素；幫助其治療原發疾病，適當應用擴血管藥，以緩解供血不足。

2飲食指導

多吃含酪氨酸的食物，如豆類食品（豆腐皮、黑豆、黃豆、大豆蛋白等）；多吃含維生素C的食品，如新鮮蔬菜、水果、番茄、橘子、酸棗、山楂等。

3日常生活指導

生活規律，保證充足睡眠，睡前可在床上做15分鐘的肢體運動，感到疲勞時再睡，以提高睡眠質量。

4頭髮護理

勤洗頭髮，每週最少2次，保持頭皮乾淨。每日用梳子梳理頭皮2次（早晚各一次），每次15-20分鐘，以刺激頭皮的血液循環，提高髮根的供血供氧量。

本文來源：網易女人

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