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[新聞] 預防白頭髮看這裡! 90%的人證實有效

隨著社會的進步,經濟的發展,生活水平的提高,人們越來越懂得追求高質量的生活。黃種人以黑頭髮為最美,然而由於種種原因,不少人過早地出現白頭髮,有的甚至青少年時期即滿頭白髮。而從醫學書籍中很難找到系統的關於白頭髮的病因、病理、預防、治療等。針對此種情況,對45例白頭髮病人進行分析,報告如下:導致白髮的相關因素:

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1肥胖

許多肥胖者過早的出現白髮,尤以青少年多見。

2精神緊張

多數人精神緊張3-6個月後,頭髮逐漸變白,以中年人多見。

3供血不足

由於某些疾病(腦血栓、頸椎骨質增生等)的影響,造成頭部供血不足。

4遺傳

由於先天缺乏酪氨酸酶,造成黑色素合成不足,見於白化病病人。

分析原因:

黑頭髮是因為頭髮中有黑色素,黑色素由存在於毛髮根部的黑色素細胞合成。合成黑色素需要酪氨酸、維生素C等物質的參與,同時還要有充足的血液供應與正常功能的黑色素合成系統存在。才能最終合成黑色素,使頭髮變黑,其中任何一個環節發生問題都會造成黑色素合成障礙而出現白頭髮。

防治對策:1去除相關因素

對肥胖者,要控制飲食並加強體育鍛煉;精神緊張者,需要保持精神放鬆,解除緊張因素;幫助其治療原發疾病,適當應用擴血管藥,以緩解供血不足。

2飲食指導

多吃含酪氨酸的食物,如豆類食品(豆腐皮、黑豆、黃豆、大豆蛋白等);多吃含維生素C的食品,如新鮮蔬菜、水果、番茄、橘子、酸棗、山楂等。

3日常生活指導

生活規律,保證充足睡眠,睡前可在床上做15分鐘的肢體運動,感到疲勞時再睡,以提高睡眠質量。

4頭髮護理

勤洗頭髮,每週最少2次,保持頭皮乾淨。每日用梳子梳理頭皮2次(早晚各一次),每次15-20分鐘,以刺激頭皮的血液循環,提高髮根的供血供氧量。

本文來源:網易女人

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