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如何判斷自己是脫髮還是掉髮呢?教你從三方面鑒別

頭髮是與生俱來的,自出生時就如同我們的生命一樣,需經歷一個生長過程,在此過程中同樣也需經歷風風雨雨。但頭髮的生命歷程並不與機體生命過程同步進行,可影響毛髮生長的因素很多,而毛髮的生長與脫落,主要取決於毛囊。人每天掉100根以內的頭髮都是正常的。如果沒有分清自己掉頭髮是否正常,就亂投醫,這可能會對頭髮造成不可逆的傷害。


如何自查掉頭髮是否正常?

脫髮指的是頭髮脫落的現象,其中包括生理性和病理性兩種。生理性脫髮是頭髮的正常掉落,故又叫掉髮,而病理性脫髮則是頭髮的異常或過度脫落。那麼如何判斷自己是脫髮還是掉髮呢?大家可以從下面三個方面來加以鑑別。

1.症狀
脫髮和掉髮的區別在於一個是頭髮的異常脫落,一個是頭髮的正常脫落。換句話說,正常的頭髮脫落是不會使頭髮總數減少的,而脫髮往往都會導致頭髮總數越來越少,最後甚至變成沒有。因此,大家可以自行觀察一下,如果頭髮掉了之後,能夠明顯地感受到頭髮總數在逐漸變少,那麼此時就要引起警惕,因為這不是正常的掉髮,而是脫髮。

可引起脫髮的原因很多,在各種疾病或疾病的不同階段,可能所起作用有偏重;不同病因,脫髮表現可能相同;同一病因脫髮表現可有差異。內分泌障礙如甲減、甲亢、糖尿病都會引起瀰散性脫髮;斑禿所致的侷限性的斑片狀脫髮,多與睡眠、精神刺激有關,可以自行緩解,也常復發,經過局部治療和調節睡眠和心情,多數能夠治癒。


2.掉髮數量

人每天掉100根以內的頭髮都是正常的。因此,如果是正常的掉髮,人每天所掉的頭髮數量不會超過100根,而且掉髮往往在不經意間發生,人們很難發生,只有通過洗頭或梳頭才能明顯地感受到,並且數量也不會太多。

而脫髮是頭髮的異常或過度脫落,脫髮者每天脫落的頭髮數量遠遠超過100根,甚至有時會掉200到300根,而且這種頭髮脫落的現象很容易就能觀察到。因此大家也可以從數量上加以鑑別。

此外,許多毛干的遺傳性先天性或獲得性疾病與異常也可表現為“脫髮”,但實為斷髮。這些疾病多是由於遺傳或某些因素作用於毛母質,使毛髮生長受到干擾,毛髮的性質發生改變,從而引起毛髮結構和形態的變化。患者毛髮質地往往較脆,易出現斷髮和脫髮。檢查掉落的毛髮,有助於鑑別診斷。

3.掉髮形態

毛囊突然停止生長頭髮所致的頭髮脫落是掉髮,正常脫落的頭髮粗細均勻,只是髮根稍顯細嫩,同時根部沒有任何附屬物,就像是拿剪刀剪斷了一樣。

但是脫髮就不一樣了。脫髮是毛囊受到外界的影響,逐漸萎縮和退化所致。由於脫髮所導致的頭髮脫落往往粗細不均勻,整條頭髮十分細軟,根部附著有白色顆粒狀物。因此,掉髮形態也可成為大家判斷是否脫髮的一個標準。


哪些方法可以改善脫髮?
治療脫髮的第一步,是瞭解脫髮的成因。目前絕大多數脫髮都是雄激素源性脫髮這一種,別名有很多:遺傳脫髮、男性型脫髮、脂溢性脫髮等等。不健康的生活方式(菸酒、熬夜、飲食不規律)、精神壓力、環境刺激等,也需要通過長期堅持不懈的調整來改善。

◆要做到良好生活習慣、洗髮護髮習慣的養成;

◆高壓力、營養攝入不均、熬夜、辛辣刺激油膩食物,會導致皮脂腺分泌更多油脂;

◆平時不去下意識抓撓、拉扯頭髮也很重要;

◆必要時使用抗細菌、真菌的產品;

◆太嚴重的可以考慮抗雄激素治療

針對脫髮嚴重的情況,還可以植髮改善,方便直觀查看效果。

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