我們的廣告窗口為 ad@ainfomedia.com 歡迎詢問廣告合作

[新聞] 頭髮不好?這樣能吃出黑頭髮

頭髮枯黃沒光澤,很大一部分原因是血氣不足,想要頭髮烏黑亮麗,補腎補血氣是關鍵,常吃補血氣的食物,頭髮真的能吃出來健康。

hair-2016-5-1-01

頭髮不好怎麼辦

1、補充植物蛋白。

頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、補充鐵質。

經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

3、補充碘質。

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4、補充維生素E。

維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

5、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。

脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純醣類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

另外有些人對頭髮保養不當,經常燙髮或用洗衣粉及鹼水洗頭,久而久之會使頭髮損傷,導致頭髮發黃。飲食中的紫菜、海帶、海魚、蝦蟹中含有較多的碘、鈣、鐵、磷;各種新鮮蔬菜中含有大量的銅、鐵、鈷等微量元素,這些元素是人體不可缺少的,而且有促進頭髮黑亮的作用。

本文來源 騰訊




== == == == == == == ==

IT瘋 婚禮 醫美 減肥 拍賣 珠寶 教育 古董 娛樂 鐘錶 甜品 樓上鋪 生活 優惠 旅遊 情趣用品 寵物 夜蒲 體育系草 GayTie.info 牙醫 單車 眼科 飲食 西醫 健身 素食 TRY 包場 SEO 地產 律師 貸款 語言 室內設計 僱傭 嬰兒 汽車 玩具 補習 同志 源旭 零食 頭髮 旅行社 健康 清潔 化妝品 搬屋 安老 移民 理財 日旅 文憑 台旅 才藝 曼旅 保險 辦公室 慈善 求婚 遊戲 凶宅 愛沙尼亞 時尚 眼鏡 殯儀 有機食品 雪茄 手袋 品酒 電視劇 皮膚 佛牌 希旅 音響 希樓 酒店 咖啡 紋身 印傭平台 美留 平衡車 英留 鮮肉 烏髮軒 荃牙 FB情趣用品 FB生髮白髮 FB電子煙 FB婚禮婚紗 FB美容 FB紋身 FB室內設計 FB小鮮肉 FB東京房地產 FB東京自助旅遊 FB泰國自助旅遊 FB日本大耳狐 FB虛擬貨幣 FB菲傭印傭傭工

0 comments

Other articlesgo to homepage

[新聞]  颱風天照拍戲!演員頭髮亂亂飛 李博翔心機噴一罐髮膠

[新聞] 颱風天照拍戲!演員頭髮亂亂飛 李博翔心機噴一罐髮膠

李博翔在民視《我的老師叫小賀》飾演「威哥」爆紅,強颱莫蘭蒂來襲,但北台灣沒有放假,還是下桃園忙拍戲,但是校園內

[新聞] 【影】子瑜意外透露「頭髮炸裂」射箭得分 驚覺後嚇壞 成員立馬「抱緊處理」

[新聞] 【影】子瑜意外透露「頭髮炸裂」射箭得分 驚覺後嚇壞 成員立馬「抱緊處理」

南韓女團「TWICE」人氣水漲船高,不僅在音樂上連連刷新紀錄,更是校園演唱及綜藝節目的常客,日前她們參加MBC

[新聞] 大S帶兒女剪頭髮 姊弟萌樣神複製像「俄羅斯娃娃」

[新聞] 大S帶兒女剪頭髮 姊弟萌樣神複製像「俄羅斯娃娃」

記者傅家妤/綜合報導 汪小菲與藝人大S(徐熙媛)結婚5年,2014年喜獲女兒小玥兒,隔2年,迎來兒子汪希箖的誕

[新聞] 張景嵐颱風天出門「吹頭髮」 女神變女鬼

[新聞] 張景嵐颱風天出門「吹頭髮」 女神變女鬼

〔娛樂頻道/綜合報導〕女星張景嵐外型亮眼,曾經被票選為宅男女神,在戲劇表現也十分出色,深受不少粉絲喜愛,近日颱

[新聞] 掉頭髮要吃何首烏?腎虛要吃枸杞?中國中醫科學大會解析食療、藥膳的療效與風險

[新聞] 掉頭髮要吃何首烏?腎虛要吃枸杞?中國中醫科學大會解析食療、藥膳的療效與風險

掉頭髮要吃何首烏、腎虛要進補枸杞、補血就要多吃當歸……中國老百姓的養生食譜上,總有各種各樣的中藥材。電視台熱播

read more












Contacts and information

Social networks

Most popular categories

Ainfo Media 資訊傳媒

Copyright © 2012 Ainfo Media Holdings Limited.. All rights reserved.