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[新聞] 經期頭髮洗還是不洗

經期可以洗頭嗎?這是很多女性朋友會問的問題。那經期到底能不能洗頭的呢?今天小編就來給大家解答一下“月經期可以洗頭嗎”這個問題,同時也告訴廣大的女性朋友們,經期不能吃的食物有哪些。希望這些可以幫助到你們。

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經期可以洗頭嗎

洗頭是一件很平凡的事情,可對於女性朋友來說就不平凡了。因為一到經期就不知道要不要洗頭了。那經期的時候到底能不能洗頭呢?下面我們就一起來看一下答案吧。

1、西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的,但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環,使子宮內的血液無法順利排除乾淨,容易造成經血量的減少或經痛。

2、另一方面,由於髮根上的毛孔張開,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。

3、晚上睡覺之前不要洗頭,因為夜晚洗頭的話,很容易出現頭痛的現象,而且頭髮沒幹的就睡覺是很容易生病的。

4、科學家研究結果也表明,如果月經期間洗頭的話,由於腦部神經受到刺激,會造出子宮收縮。而子宮收縮的話,體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話,就會引起細胞癌變,導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。

5、女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些,在這時一定要注意保養,如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經期最好不要洗頭,如果有特別情況,前三天是不能洗的,洗頭不能用冷水,要用熱水。

月經洗頭注意事項有哪些

1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下,來月經洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經開始的前幾天,可以等到月經量稍少時再進行。

這樣做的好處就是既可以保證自己的頭髮的干淨,同時也避免了身體受寒氣的侵襲。不過還要注意的是,必須要用熱水洗頭洗澡。

2、臨睡前洗頭,特別是不把頭髮吹乾就蒙頭睡覺,是最易引起感冒和經期頭痛的做法。

不把頭髮吹乾就蒙頭睡覺,是最易引起感冒和經期頭痛

據醫生介紹,“晚上洗頭,而又沒有擦乾的話,會使水分滯留於頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。”所以,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭髮乾透了再睡覺。

3、經期洗頭或洗澡最好要在飽餐後一到兩個小時以後進行,以免發生心血不足的情況。可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

經期洗頭的危害有哪些

1、痛經

中醫認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環本來就比較差,洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環,使子宮內的血液無法順利排除乾淨,容易造成經血量的減少或經痛。

2、頭痛

由於髮根上的毛孔張開,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴重,若是頭髮未完全乾就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上們。

經期不能吃的食物

1、螃蟹

性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。

2、田螺

性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

3、牛奶

乳酪類是痛經的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。

本文來源 三九養生網

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