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[新聞] 頭髮乾枯、白髮脫髮不止是髮質問題,身體可能有這些病!





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頭髮的好壞,其實跟我們的身體情況有莫大關係!說起頭髮的重要性,可能大多數人都感觸不大,但想像一下,如果你的頭髮出現了問題,例如少年白、髮質發黃、脫髮等問題,你還會覺得無所謂嗎?

hair-2016-3-25-01

什麼決定頭髮的好壞?腎臟!
毛髮的營養雖然來源於血,但其生機實根是腎藏,在人體中,腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。
所以,當腎中精氣旺盛,髓海充盛時,身體隨督脈的經氣上行,滋養頭髮,頭髮就長得濃密而有光澤。這就是腎“其華在發”的生理基礎。

如何從頭髮顏色來看你的腎臟健康?

從中醫理論來說,發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天禀賦​​不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。我身邊有些朋友,年紀輕輕,頭髮就已經有不少白髮。中醫把這個叫“少年白”,雖然導致少年白的原因有很多種,但其反應出的身體健康養生情況也是很令人擔憂。

中醫調理
我自小就有點畏寒怕冷,我媽為了調理好我的身體,甚至還學了一段時間的中醫,她最常跟我說的一句話就是:女孩子要學會養腎,腎不僅對男人重要,對女人更重要!

最近她從一個資深老中醫那學了一個粥,叫芝麻核桃黑豆粥,每天都會煮給我喝。

每逢工作日她煮,週末我休息,就我煮。剛開始我只是為了我媽開心,就應付著喝一碗,後面喝了三週,我才慢慢發現這粥確實有用。
我指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,臉上開始變紅潤了,還沒之前那麼虛弱怕熱怕冷,感冒也少了,我媽的白髮也少了!我爸也說這粥好!

呵呵,如果能把自己的腎養好,你的容顏絕對是你同齡人裡面最年輕、最好的!效果比你天天敷面膜還好!

愛惜自己的身體就算多花點時間和精力,又有什麼大不了呢!有福共享嘛,所以我把這個粥的方子寫在這裡,希望能給有緣的朋友帶來好處。只要你堅持,你會看到成果的!大家一起把身子養好吧!

世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。

這裡就把老中醫給的秘方分享給大家
食療方子:核桃3個,山藥4小片,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一把,枸杞一小把。 (這是一家三口的量)
眾所周知,核桃、黑芝麻是天然補腎佳品;而黑豆被稱為“腎之谷”,補腎固精,烏髮黑髮;黑米滋陰補腎,健脾益氣,將黑豆、黑米加入熬粥,搭配在一起熬粥,再好不過了!

白天煮的步驟:,黑豆、黑米、山藥先浸泡最少一個鐘,然後把黑豆、黑米、小米、山藥、黑米下鍋,核桃敲碎下鍋,煮沸,關火燜最少半個鐘。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半個鐘,成糊狀,加入冰糖。

晚上煮的步驟:中午或晚飯時間把黑豆、黑米、小米、山藥、黑米洗淨放鍋里浸泡,臨睡前加入黑芝麻、枸杞開火煮沸,然後關火(不要掀開蓋子)。第二天早上起來加點水,加冰糖,煮沸!

雖然這個粥煮起來比較麻煩,但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友,很多人剛聽到皮膚變好,白髮變黑時都很感興趣,可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭,現代生活節奏飛快,很多朋友們抱怨說不想早起,上班路上堵車等等原因根本沒時間啊!況且熬粥又太耗時,真的很難長久堅持下來! ! !

確實,每天堅持熬這粥是一件繁瑣耗時的事情,加上各種繁忙的工作壓力。如果實在擠不出時間煮粥,還有一個快捷方法!上天貓搜一款叫:益穀坊旗艦店核桃芝麻黑豆粉 賣得非常火!這款粉是由核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞、茯苓、黑米等純天然五穀雜糧,用南京農業大學食品學院專家獨家秘方調配研磨而成的天然粉粉,食補調養效果非常好!

每天早上取3-4勺,用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解決了早餐問題,又能補腎養髮,非常適合那些既想養好身體,又實在擠不出時間煮粥的朋友們!我現在早上都在公司吃,減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負擔了。
現在網上假貨很多,一定要到天貓搜 益穀坊旗艦店 只有天貓官方旗艦店才能買到正品!

益穀坊一直非常注重口碑,所有食材都是選自原產地上等優質的天然原料,然後經過嚴格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉,口感細膩易於吸收,且不加任何添加劑,口味香濃老少咸宜,強腎固本,對腎臟的調理有非常好的作用。
中醫推薦搭配

1
還有些氣血比較虛弱。這些朋友就建議她們搭配益穀坊紅棗阿膠枸杞粉一起吃,這個粉粉可以補氣養血、美容養顏、活血調經。
不過搭配食用並不是混在一起吃,而是早晚分配吃。早上一杯黑芝麻核桃黑豆粉,下午一杯茯苓紅棗阿膠枸杞粉,補氣血、排毒兩不誤。既補足了氣血,再好不過!
2
以前,家裡的老人常說:女人“肝”淨就漂亮,男人“肝”淨就強壯!
其實,肝不好,最明顯的就是平時臉上容易長痘。肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!肝淨,皮膚都嬌嫩了!平常總避免不了加班熬夜、喝酒應酬,特別是那些喜歡抽煙的人,更是傷肝又傷身。在工作​​中,休息中喝一杯護肝排毒的益穀坊葛根蓮子綠豆粉,便可以輕輕鬆松養肝。
3
如果是有體內濕氣重浮腫頭髮易油皮膚粗糙、瘙癢、油膩、黝黑者症狀的朋友,就該搭配益穀坊紅豆薏米粉一起吃,非常適合體內濕氣較重的人,可以起到美白祛濕消腫的作用哦。

腎臟的盛衰能從頭髮上顯露出來

腎臟是一切的根本,體內腎氣的盛衰都會在外部表現出來。而臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的。
正常情況下,40歲後都會長白髮,這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養頭髮,就會出現白髮。這屬自然現象,也不需治療。
但如果突然一段時間內頭髮變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因採取治療,往往白髮能重新變黑。

頭髮的三大問題:

青壯年甚至少年長白髮稱“少白頭”。後天性少白頭引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白,另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。 ;

斑禿和頭髮稀疏的問題:主要反應的是腎氣不足,腎虛的問題。
中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統,發為腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭髮,說明腎氣很足,腎又為先天之本,可以溫煦其他臟腑經絡,所以小孩子的頭髮很好,沒有看到頭皮屑的問題。
有些還能反應出脾虛的問題
脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭髮的最重要臟器,也為後天之本,發生脾虛,頭髮枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉髮。
甚至肝臟的問題
肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭髮就沒有營養,因此還需補肝氣。

容易脫髮問題:女性脫髮:頭髮的脫落,對於女性來說,除個別的與遺傳因素有關外,大多數非正常脫髮發生在產後,從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足,從而導致頭髮大量脫落。此時,通常以補血為主,平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。
男性脫髮:受到脫髮困擾的患者中,男性佔大多數。中醫認為,精血同源,男子脫髮多與腎精有關。若過早出現禿頂,多是精神壓力過大所致。所以,平時應保持心情愉快,注意減輕壓力。
老年脫髮:老年人脫髮大多屬正常生理髮展規律,但若太嚴重,就可能是氣血虧虛所致,通常傾向於補肝腎。
針對脫髮掉髮人群,腎氣虛弱者,白髮黃發人群,益穀坊將黑芝麻粉、核桃粉、黑豆粉、紅棗粉、血糯粉、魔芋粉、葛根粉、薏仁粉、茯苓粉、芡實粉、小麥胚芽粉、枸杞粉這13種五穀雜糧材料,通過科學比例搭配現磨而成的益穀坊核桃芝麻黑豆粉,食用更利於人體的吸收,不含任何添加劑,保留了原汁原味的穀物濃香,食用方便。

體內腎氣的盛衰在外部的表現?

● 腎藏精,精生血,血的生成,本源於先天之精,化生血液去營養毛髮。人的元氣根源於腎,是由腎中精氣所化生。元氣是人體生命運化的原動力,烏黑亮麗的秀發,就是由它激發和促進生長的。
腎對毛髮的生理作用主要有三種形式:
第一,腎精化生血液,營養毛髮;
第二,腎精化生元氣,激發促使毛髮生長;
第三,腎精通過督脈和經氣作用而幫秀發提供營養。毛髮的營養來源於氣血,而其生機則根於腎。人體腎精充足,頭髮則發育正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。所以中醫說,美髮的第一法則是補腎。
●“腎氣衰,發脫落,發早白”,“發為血之餘”;“肝藏血”,精血同源相互轉化。
1、脫髮患者,多是肝腎兩虛,氣血虧虛,發無生長之源,毛根空虛而脫落。
2、氣血虛損,不能榮養全身,則可出現衰老現象,表現在外部可見脫髮。
3、突發的精神刺激或長期的精神壓力,也會造成氣血肝腎虧虛而致早禿、脫髮、斑禿等。

● 腎如大樹
腎臟在我們腹部內臟的最底端,如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟,就好像大樹有了茁壯的根和主枝幹,五臟六腑有了一個好的生存環境,汲取營養,以內養外,我們才能夠漂亮。
腎臟一好,則骨骼強壯充盛,腦子反應快,聽力好,皮膚細膩,頭髮烏黑秀亮;
反之如果腎虛,則會感覺到思維衰退,耳鳴,頭髮早早發白、脫落,甚至會導致毛孔粗大,黑眼圈嚴重,皮膚鬆垮,乳房下垂等。總之一句話,腎臟不好,提前衰老。
英國《每日郵報》刊登英國毛髮學專家菲利普·金斯利的最新文章,告誡大眾​​燙髮、染髮及美髮會造成髮質變脆和乾燥,甚至造成不可逆損傷。

頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況

此外,頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。

1.貧血:​​人體需要鐵質幫助生成紅細胞,以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處於“飢餓”狀態,最終導致頭髮慢慢脫落,頭皮日益顯現。

2.飲食紊亂症:專家表示,補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物,能讓頭髮恢復生長。
減少食物攝入量,會導致頭皮血流減量下降,進而影響頭髮正常生長,嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示,脫髮很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫髮非常關鍵。
頭髮是由蛋白質構成的,當毛囊蛋白質處於最低值的時候,多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外,飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

3. 多囊卵巢綜合徵:婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。
養生專家表示,患者頭上掉髮,但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助於患者的頭髮重新長起來。

4.甲狀腺疾病:
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響,所以脫髮不是局部現象。
專家表示,藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。
5.壓力綜合徵: 壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。

本文來源 網路




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